สวัสดีครับ
ผมเริ่มวิ่งตามงานแบบสนุกสนาน  10 KM มา 4 งานตั้งแต่ต้นปีครับ (เริ่มที่ขอนแก่นมาราธอน)
แล้วก็เรื้อไปประมาณ 2 เดือน  เลยเริ่มกลับมาซ้อมวิ่งใหม่เตรียมลง 10 กม. ช่วงกลางเดือนหน้า
เมื่อสองวันก่อน  และวันนี้ไปลองวิ่งมาวันละ 6 กม.  รู้สึกว่าเวลาตอนวิ่งขึ้น หรือลงบันได  จู่ๆจะเจ็บจี๊ดหลังส้นเท้าซ้าย  เหมือนโดนเข็มแทง แล้วก็ชาไปเลย  อาการไม่เจ็บมาก  แต่รู้สึกสยองมากครับ  กลัววิ่งๆแล้วไปช๊อตระหว่างทาง

ผมน้ำหนักตัว 74 กก สูง 178
รองเท้าที่ใช้ก็คิดว่าน่าจะโอเคอยู่ เป็น Asic รุ่นอะไรซักอย่างราคาพันกว่าบาท  ใส่กระชับดี เบาๆ แต่เหมือนเท้าซ้ายจะหลวมๆกว่านิดหน่อย   วิ่งมินิมา 4 งานก็ไม่ค่อยเจ็บ จนมา 2 วันนี้ล่ะที่อาการนี้จู่ๆมันก็มาครับ

อาการนี้มันมายังไง  และจะแก้ยังไงดีครับ  รบกวนด้วยครับ