หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
บอกตรงๆตอนนี้เบื่อ มากๆ
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
การออกกำลังกายและการเข้าฟิตเนส ของคนในวัยทำงานอายุ 30+
ปัจจุบันผมเป็นพนักงานบริษัท อายุอยู่ในช่วง 30 - 40 เป็นพนักงานบริษัทออฟฟิศ ที่ทำงานเลิก 5 โมงเย็น ก่อนที่จะอายุ 30 ผมก็ยังไม่ค่อยมีโรคภัยเท่าไหร่ จนกระทั่ง ตรวจสุขภาพล่าสุด ทั้งค่าไขมัน และอื่นๆ เริ่ม
ฉลามนะชอบงับคุณ งับๆ
ผู้หญิงออกกำลังกาย ฟิตเนส คาร์ดิโอ อย่างไรให้ >> เล็ก กระชับ
ผู้ชายจะออกให้ตัวใหญ่ มีกล้าม ส่วนผู้หญิงเวลาเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอย่างไรครับ เล่นเวทกี่วัน เล่นอย่างไร ไม่ให้ใหญ่เป็นกล้าม คาร์ดิโอกี่วัน
TOUCHed
รู้ว่าตัวเอง ชอบทำอะไร ไม่เคยเบื่อ แต่ไม่รู้จะทำไงให้ออกมาเป็นตัวเงิน มาเป็นธุรกิจ ใครเป็นบ้าง ?
ตอนนี้ อายุ 24 ผมชอบออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส ทั้ง cardio และ weight ทำมา 6 ปี เป็นประจำ ชอบเรียน MMA ปีนผาจำลอง ผมรู้สึกโคตรมีความสุขกับอะไรที่ได้ใช้แรง เค้นศักยภาพของกล้ามเนื้อ เพราะมันไม่เบื่อสำห
สมาชิกหมายเลข 2649483
อายุ15เข้าฟิตเนส ผิดไหมคะ?
อายุ15ค่ะ นำ้หนัก55 สูง160 ต้องการลดพุง(ยื่นเยอะมาก) ขาใหญ่พอประมาณ รู้สึกร่างกายต้องออกกำลังกาย เพราะสุขภาพทรุดโทรม เหนื่อยง่ายย ถ้าออกกำลังกายเองที่บ้านทำได้เเค่เเปปๆก้อเลิก(ทำมายยย) อยากมีเทรนเนอร์
สมาชิกหมายเลข 2846457
อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ
อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ อาการซึมเศร้า (Depression) เป็นปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่พบได้มากในคนวัย 55-70 ปี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่ขาดความอบอุ่นใ
pongpun143
วิธีเรียนยังไงให้มีประสิทธิภาพ
วิธีเรียนให้มีประสิทธิภาพ 1. วางแผนการเรียน เขียนตารางอ่านหนังสือไว้เลย ว่าแต่ละวันจะอ่านอะไร อย่าทำแค่ในหัว เพราะลืมง่ายมาก เขียนลงกระดาษจะได้ชัดเจน &
สมาชิกหมายเลข 7437048
นักกีฬาไทยพ่นอิ้งกันรัวๆ ## วอนนะคะ ## หยุดเอาเจ้เนตรและหมอ ไปเป็นล่ามตอนสัมค่ะ
เอาตรงๆนักกีฬาไทยก็พ่นอิ้งกันได้ทุกคนนะ พู่ บบ พพ บ มม และอีกหลายๆคน ปล.เบื่อมุกไม่ได้ยิน
สมาชิกหมายเลข 3768757
มีใครเวทเสร็จแล้วชอบเอาดัมเบลทุบตามตัวบ้างครับ
ผมทำประจำเวทเสร็จแล้ว เอาดัมเบลทุบตามอก หน้าท้อง ชายโครง ต้นแขน คิดว่าจะทำให้มันแข็งทนทานขึ้น แต่วันนี้ทำแล้วอัดคลิปส่งให้แฟน(พยาบาล)ดู โดนดุเลยครับว่า ห้ามทำนะ เดี๋ยวก็กระดูกหักหรอก😂😂
สมาชิกหมายเลข 6946025
อยากได้ฟุ่นแบบนี้ ต้องเน้นเล่นอะไรบ้างครับ? (มีภาพประกอบ)
ส่วนตัวเป็นคนวิ่งออกกำลังกายอยู่แล้วครับ แต่ไม่ได้เข้าฟิตเนส โครงสร้างหุ่นพอมีกล้ามเนื้อ มีซิคแพค แต่ไม่ได้ใหญ่มาก พอวิ่งเสร็จก็จะเล่นเวทเทรนนิ่งตามสวนสาธารณะ อย่างพวกซิทอัพ ดึงข้อ วิดพื้น ประมาณนี้ค
สมาชิกหมายเลข 1721799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆ เคยหยุด ออกกำลังกาย เล่น เวท เข้าฟิตเนส นานที่สุดกี่วัน
มันจำเจ น่าเบื่อ เหนื่อย ล้า ขี้เกรียจ
แต่หยุดได้แค่ สอง วัน รู้สึกผิด รู้สึก ขาดอะไรไป
ก็เลยกลับมาเล่นต่อ
เคยหยุดนานสุด อาทิตย์เดียว.....
อยากถามเพื่อนๆว่าเคยหยุดนานสุดกี่วัน และสาเหตุที่หยุดเพราะอะไร และรู้สึกยังไง บ้าง