เริ่มทดลอง​วัดอุณหภูมิหาวันไข่ตกอยู่ค่ะ  แต่อ่านจากกระทู้มา บอกให้วัดหลังตื่นนอน
แต่ จขกท. พักผ่อนน้อยและ พักผ่อนไม่เป็นเวลา บางคืนนอน แค่ 4 ชม. +บางวัน เปิดแอร์เย็น อุณหภูมิลงไปถึง 35

ถ้าเราวัดตอนกลางคืนแทนได้ไหมคะ เช่นวัดช่วง 4 ทุ่ม ของทุกคืน เพราะ​ลอง​แล้ว​อุณหภูมิค่อนข้างจะคงที่ค่ะ

เลยงงว่า จำเป็นไหมคะที่ต้องวัดเฉพาะช่วงเช้า เหมือนกับเก็บน้ำปัสสาวะช่วงเช้า ถึงจะมีฮอร์โมนสูง

ขอบคุณมากค่า