ระหว่างbiotin กับ zinc ตัวไหนสงผลต่อเส้นผมหรือหนวดให้ตกดำได้ดีกว่ากันครับ คือผมเป็นคนผมบางหนวดบางอ่ะครับ แล้วbiotin ขนาด 10000 mcg มันเกินความจำเป็นรึป่าวครับ

ถ้าอยากผมยาวไว ผมสุขภาพแข็งแรง จะทาน Biotin+Zinc ดีมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

วิตามินอะไรช่วยเร่งผมยาวบ้างคะ ตอนนี้กิน biotin + zinc อยู่ ก็ช่วยได้ในระดับนึง แต่อยากได้อีก สนใจเป็น Brewer Yeast จะดีมั้ยคะ แล้ววิตามินผมยาวเร็วของ DHC (Miretto) นี่ดีมั้ยคะ ? ขอบคุณมากๆค่าาา ตอนนี

เราผมร่วง และอยากลองทาน Biotin และ Zinc ที่เคยเห็นเพื่อนพูดถึงกันมากมาย ว่าทานแล้วช่าวเรื่องผมร่วงได้ดี แต่เรามีปัญหาอยู่ว่า ควรทานยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนเพื่อนห้องแป้งที่ทานอยู่ช่าวยบอกที่ค่ะว่า ยี่ห้อไ

มีใครเคยทานzinc meditaกระปุกสีฟ้าไหมครับเห็นไวไหมครับ

อยากทราบว่า Biotin หากทานในปริมาณที่มากๆ เช่นแบบ natrol biotin 10 000 mcg ติดต่อกันจะมีผลข้างเคียง อะไรรึเปล่าครับ เพราะเห็นปกติเค้าทานกัน 2,400 mcg แต่นี่ล่อไป 10 000 mcg ต่อวันแถมติดต่อกัน จะมีผลข้

พอดีเสิร์ชแล้วเจอแต่ข้อมูลที่ไม่ค่อยอัปเดตค่ะ จะพาพี่ไปบริจาคเลือดครั้งแรกไม่อยากให้เสียเที่ยวค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

multivitamin ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 2 เม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร zinc ตามฉลากบอกว่าให้ทาน 1 ม็ดต่อวัน เช้าหรือเย็น หลังอาหาร แต่ในตัว multivitamin เค้ามี zinc อยู่ 15 mg. ต่อการบริโภค 1

ว่าแต่เรื่องเส้นผม เกี่ยวข้องกับวิตามิน A อย่างไร และทำไมเวลาไปร้านยา เภสัชถึงแนะนำให้ทานแต่ Zinc หรือธาตุสังกะสี ไม่เห็นเคยพูดถึงวิตามิน A เลย ซึ่งถ้าที่กล่าวมาเป็นเรื่องจริง เราสามารถระบุเบื้องต้น