ตามหัวกระทู้เลยค่าา

หนูเป็นคนโครงร่างใหญ่นะคะ เพื่อนบอกว่าหนูมองเเล้วไม่อ้วนเเต่ตัวใหญ่เฉยๆ เเต่หนูไม่ค่อยมั่นใจอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 53 โดยหนูจะไม่กินข้าวเย็นคะ วิ่งวันละ 40 นาที เเล้วก็ซิทอัพวันละ 100 เเล้วก็กิ

สวัสดีค่ะ เราสูง 170 เรากำลังลดความอ้วนอยู่ เลยอยากรู้ว่า ผญ สูง 170 ควรหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า หุ่นดีคะ ตอนนี้หนักประมาณ 55 ค่ะ ถ้าติดแท็กผิดขออภัยนะคะ

อ้วนไปหรือผอมไปหรือยังไงอ่ะคะ ปกติเป็นคนมีหน้าอกมีสะโพก(ใหญ่)สัดส่วน33-25-36 คือเพื่อนๆรอบข้างส่วนใหญ่จะชอบทักว่าผอม ทั้งๆที่มีเพื่อนคนนึงสูงเท่ากันแต่หนัก 54 เพื่อนๆก็ยังบอกว่าเราดูผอมกว่า งงค่ะ ว่าแ

เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้