เราเป็นคนนอนเช้าค่ะ แก้ไม่ได้สักทีหักดิบไม่นอนแล้วอะไรก้อแล้ว ทำใจ...  ทีนี้นอนเช้า ตื่นเย็น กินดึก หายนะมาค่ะ อืดเชียวววว  กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ อ้วนขึ้นมาเยอะมาก ออกไปวิ่งวันละ 6 กิโล กลับมาออกกายบริหารต่ออีกประมาณ 45 นาที  กินข้าวครบ 3 มื้อ แต่กินน้อยลง คลีนบ้างบางมื้อ น้ำหนักก้อค่อยๆลงเดือนนึงประมาณ 3-4 กิโล ก้อคงลดแบบกำลังดีเนอะไม่น้อยไปไม่มากไป
    
    เข้าเรื่องล่ะเกริ่นซะยาว เป็นธรรมดาที่จะโหยยามตี 3-4 ก้อเลยแต่งตัวไปเซเว่นแบบว่าอารมณ์ตบะแตกอ่ะ คิดว่าจะจัดหนัก แบบหิวหน้ามืดตามัวมากกก
ก้อไปเดินทั่วอ่ะ ไปดูแผนกใส้กรอก เบเกอรี่ ขนมขบเคี้ยว ตู้โค๊ก ชั้นนมต่างๆ แบบอยากจะหยิบใส่ตะกร้าให้เต็มเลย 555  แต่ยังดีนะที่ยังสะกดจิตตัวเองได้อยู่ แบบว่าพยามมากอ่ะ เอาชนะใจตัวเองสุดๆ รู้นะว่าหลายคนเป็นกันบ่อยแต่อยู่ที่ว่าจะทำได้มั้ย ทีนี้พอสงบอารมณ์ได้ เริ่มคิดแร่ะ วิ่งมาหลายกิโลเพื่ออะไรฟร่ะ เหนื่อยนะโว้ย!!!  เลยไปเลือกอะไรก้อได้ที่คิดว่าแคลฯน้อยๆ ให้กลบอารมณ์หิวให้ได้  สรุปไปจบที่ชั้นมาม่า (((รู้แล้วว่ามาม่าอ่ะตัวอ้วน)) ก้อเลือกๆที่แคลฯน้อยที่สุด สรุปได้มาม่าซองนี้มา แต่แอบแพงกว่าปกติ 2เท่า แคลฯทั้งหมด130 แต่ยอมเพื่อหุ่น คริคริ


จัดการเอาไปต้มใส่น้ำเยอะๆ  ใส่เกือบปริ่มๆตามรอยคราบ แล้วก้อจัดการซดน้ำอย่าให้เหลือ เล็มๆเส้นใส่นิดๆหน่อยๆ  ก้อจะเหลือแบบนี้  จัดการรีบเอาวุ้นเส้นไปใส่ถุงขยะกลัวจะซัดเรียบ  แค่นี้ก้ออิ่มแปร้....  แอ่แฮร่


แค่นี้ก้อรู้สึกดีเหมือนได้โล่     บ๊าย บายยยย