พอดีหมอนรองกระดูกเคลื่อนแล้วไปทับเส้นประสาทลงที่ขา เมื่อก่อน เวลาจะลุก จะนั่ง จะนอน จะเจ็บค่ะ แต่ตอนนี้ก็ดีขึ้นแล้ว แต่เวลานั่งนานๆ จะปวดขาอยู่ค่ะ เลยอยากถามว่า ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างค่ะ อยากออกกำ

สอบถามพอมีใครรู้จัก หมอโรงพยาบาลชลบุรี ผ่าตัดหมอนรองกระดูกคอ ที่มีคลินิกข้างนอก รบกวนด้วยครับ

ผมออกกำลังกายโดยการเล่นเวทไม่ได้ หมอแนะนำให้ว่ายน้ำกับปั่นจักรยานเท่านั้น พอดีพี่ที่รู้จักเค้าแนะนำให้เล่นโยคะดู ไม่แน่ใจว่าคนหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะเล่นโยคะได้ไหมครับ ใครมีประสบการณ์ทางด้านนี้รบกวนแ

เรื่องราวสุดสะเทือนใจของ "ผิง ชญาดา" นักร้องสาวเสียงใสวัย 20 ปี ที่เริ่มต้นด้วยการไปนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังและคอ แต่กลับกลายเป็นจุดเริ่มต้นของโศกนาฏกรรม

พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ

คนมีปัญหาหมอนรองกระดูกเคลื่อน ปั่นจักรยานออกกำลังกายได้ไหมครับแบบที่มีตามฟิตเนสน่ะครับ อยากออกกำลังกาย แต่ติดตรงเลิกงานค่ำมืด แถม มีภาระที่บ้านต้องดูแล พอจะมีเวลาช่วงเช้า ๆ อีกประการคือ ไม่ชอบการไป

ผมเป็นหมอนรองกระดูก ปัจจุบันแค่ทอดไข่ใบเดียวก็เกินกำลังแล้ว อยากทราบว่าสามารถรับบัตรคนพิการได้ไหม แล้วมีวิธีหายจากโรคนี้ได้หรือไม่ หรือช่วยให้ทำงานได้มากกว่านี้ ขอบคุณครับ

ขออนุญาตสอบถามครับผม แค่สงสัยแหละครับผม ว่าการเพาะกาย ออกกำลังกาย สามารถส่งผลทำให้ร่างกายพังเสียหายได้เชียวเหรอ ประมาณนั้น ( แต่คนอื่นๆในวงการเพาะกายไม่เห็นเป็นอะไร รึเปล่า ) อย่างนักเพาะกายต่างประเท