ทำยังไงดีคะ ยิ่งโตยิ่งรู้สึกว่ายิ่งผอม และสิ่งที่มากับความผอมคือ ความราบเรียบของหน้าอก
ปรกติเป็นคนอกเล็กอยู่แล้ว แต่ไม่เล็กขนาดนี้ นับวันก็รู้สึกมันยิ่งเล็กลง เล็กจนแทบไม่มี

ตอนเรียนมัธยมน้ำหนักเราอยู่ที่ 49-51 หนักสุดคือ 54 (ช่วงจะขึ้นปี 1)หนักสุดในชีวิตล่ะ ก็ดูอวบนิดๆ กำลังดี
พอเข้ามหาลัยน้ำหนักก็เริ่มลดลงเรื่อยๆ แบบค่อยๆลดลงอ่ะ จาก 51-52 ก็ลงมา 49-48
จนเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลงถึง 44-45 คือรู้สึกตัวจะปลิว และมันก็คงที่มาเรื่อย ปัจจุบันอยู่ที่ 46-47

คือเราไม่ได้อยากอ้วน แต่อยากดูดีมีน้ำมีนวลเป็นผู้หญิงกับเขาบ้าง เพื่อนก็ทัก ที่บ้านก็ทัก ว่าผอมและซูบไป
เรื่องน้ำหนักปัญหารองของเรื่องนี้ แต่ปัญหาหลักคือ หน้าอกของเราแบนมาก ทำไงดี กินอะไรถึงจะดูมๆ ขึ้นมา
เวลานอนนี่เรียบแบบว่าผู้ชายบางคนยังอกใหญ่กว่าเลย แรกๆก็ไม่ค่อยเครียดหรอก แต่หลังๆเริ่มเครียด
เราปรึกษาแม่ แม่ก็ไม่รู้ว่าต้องทำไง ปรึกษาเพื่อน เพื่อนก็บอกไปเสริมหน้าอกซะ แต่เราไม่อยากศัลยกรรม

คือมันไม่มีจริงๆ จะว่าพันธุกรรมก็ไม่น่าใช่ แม่เราก็มีนะ แต่ทำไมเราไม่มีเลย
เราเชื่อนะว่าหญิงไทยหลายๆคนเจอปัญหาแบบเราอยู่ แบบว่าไซด์เล็กสุดของชุดชั้นในเราใส่ได้นะ แต่พื้นที่เหลืออยู่เพราะมันไม่เต็ม

สุดท้าย จะต้องกินอะไร ออกกำลังกายยังไง หรือมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร ให้มันดีขึ้น ไหมค่ะ แนะนำที

ปล.เราสูง 160 นิดๆ [อายุ 21 ปี]  มาตรฐานหญิงไทยทั่วไป แต่รู้สึกหน้าอกจะต่ำกว่ามาตรฐาน