ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น 30 นาที ช่วงดึก ๆ จะเล่น T25 มาได้ 1 อาทิตย์เต็มแล้วคะ แต่ตอนนี้ปวดน่องซ้ายมาก เป็นข้างเดียว
จะมีโอกาสน่องปูดไหมคะ แล้วที่ปวดข้างเดียวเกิดจากอะไร ตอนนี้ไม่รู้จะหยุดเล่นให้หายก่อนหรือเล่นต่อดี แต่ปวดมากเลยนะคะ ตุ๊บๆๆเลย
แต่ในใจอยากออกต่อไป เพราะเริ่มเต้นไหวแล้ว จากที่สลบเหมือดใน 3 วันแรก ใครมีความคิดเห็นดี ๆ ช่วยแนะนำด้วยคะ