คือสนใจอยากจะไปวิ่งออกกำลังกาย ตีแบดฯ แล้วก็เต้นแอโรบิกแดนซ์ที่สวนลุมตอนเย็นหลังเลิกงานน่ะค่ะ โดยจะนั่งรถไฟฟ้าเพราะสะดวกดี แต่ว่าพอออกกำลังกายเสร็จก็คงเหนื่อยและเหงื่อเยอะ เกรงว่าจะเป็นมลพิษ? กับผู้โ

โอกาสคบกันเป็นแฟนนี่ เป็นไปได้ไหม ถ้าคบกัน จะไปกันรอดไหม ไปอ่านเจอข้อความมา ในที่ไหนซักที่ค่ะ.... ฉัน ในวัย 36+ ที่เป็นผู้จัดการ.... มีลูกติด และเข่าเริ่มเสื่อม สังขารโรยรา จะเอาเวลาไหนไปพัฒนาตัวเอ

.

อยากทราบวิธีเดินทางไป งาน neon countdown 2024 งานจัดอยู่ที่ สวนสนุกวันเดอร์เวิลด์, กรุงเทพมหานคร ส่วนตัวเราพักอยู่แถวสีลม ใครพอจะมีวิธีเดินทางโดยใช้ BTS หรือ MRT แบบสถานนี้ที่ใกล้ๆแล้วค่อยไปต่อรถมอไ

หลายคนคงเคยได้ยิน อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย.... ข้อห้ามนี้ได้ยินกันมานาน จนเป็นพื้นฐานที่เราเข้าใจกันดี.. หลังออกกำลังกาย ร่างกายจะขับเหงื่อออกมา โดยรูขุมขนจะขยายตัง และระบายความร้อนออกมาในรูปแบบ

ขอคำแนะนำจากคนที่คิดว่าตัวเองผิวหน้าดีไม่ค่อยมีสิวนะครับ ว่าหลังจากวิ่งหรือออกกำลังมามีเหงื่อที่หน้ามากๆ ปกติจะทำยังไงกัน ?? - ล้างน้ำเปล่าเลยจะได้สดชื่นๆ - ล้างสบู่หรือโฟม เอาให้สะอาด - เช็ดด้วยผ้า

ไปออกที่ฟิตเนสช่วงบ่ายโมงค่ะ ตอนเช้าก็จะทา daycream กับ กันแดด แล้วก็โปะแป้งแล้ว ถ้าออกเสร็จจำเป็นต้องล้างหน้าเลยรึเปล่าคะ หรือรอตอนเย็นได้? เหงื่ออกแต่ไม่ได้มากขนาดนั้นเพราะอยู่ห้องแอร์ เหงื่อออกตอ

ผมเล่นกีฬา ไม่ว่าจะฟุตบอล หรือวิ่งออกกำลังกาย หรือแม้แต่ทำกิจกรรมต่างๆ ที่เหงื่อควรจะออก แต่ไม่มีออกมาเลยอ่ะครับ ช่วงเย็นๆ ผมจะวิ่งออกกำลังกายกับเพื่อนตลอด วิ่งทีก็ 7-10 กิโลเมตร อ่ะคับ เพื่อนผมนี่เ