คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
1. หากซื้อกระบอกเขย่ามาช่วย จะละลายได้ 100% ไหมครับ
- ช่วยครับ
2. ตามฉลากที่เขียนไว้ เขาบอกว่าให้ชง 1 กระบวย / น้ำ 330 ml ..อยากทราบว่า ด้วยสัดส่วนนี้ จะละลายได้หมดไหมครับ
- มันช่วยได้ระดับนึงครับ แต่ที่มันละลายไม่หมดนี่เป็นธรรมชาติของมันครับ
3. ทราบมาว่าธรรมชาติของเวย์โปรตีนนั้น ไม่ละลาย/ละลายน้ำยาก อยู่แล้ว จริงไหมครับ, หรือแปลว่าเวย์โปรตีนเป็นสายไม่มีขั้วหรือครับ (เพราะน้ำมีขั้ว?)
- จริงครับ ที่มันดูละลายน้ำได้ เป็นแค่การ Emalsifier (เขียนถูกเปล่าหว่า) ทำให้น้ำไปเคลือบผงเวย์ทุกเม็ด เลยเหมือนละลาย
4. ชงเวย์ในน้ำที่อุณหภูมิห้อง กับน้ำที่แช่ตู้เย็น ให้ผลในการละลายต่างกันไหมครับ
- เย็นมากไปก็ละลายยากขึ้นครับ เอาแค่เย็นพอดีๆ
5. การทานเวย์โปรตีนโดยที่ละลายน้ำไม่หมด อันที่จริงแล้ว คือมีเพียงส่วนน้อยที่ละลาย ส่วนใหญ้จับตัวเป็นก้อนใหญ่มากอย่างกับไอศกรีม จะมีผลต่อการดุดซึมของร่ายกายหรือไม่ครับ
- ไม่มีครับ น้ำที่เราเอาไปเชคไว้ไปช่วยให้เราเอาผงพวกนั้นลงคอได้หมดครับ
6. จริงๆแล้วผมคิดถูกไหมครับเนี่ย ที่ซื้อแบบ Super Mass มาทาน (หรือคราวหลังซื้อแบบ ISO 100 เลย จะดีกว่าไหมครับ)
- คนละอย่างกันเลยครับ ถ้าคุณผอมมาก กินพวกเกนเนอร์น่ะถูกแล้ว ISO 100 มันให้แต่โปรตีนครับ
7. ผมจำเป็นต้องทำ Cardio ไหมครับ (ปกติเล่นปิงปองประจำอยู่แล้ว)
- ไม่แนะนำให้ทำมาก เพราะจะต้องกินให้ล้น ตัวจะได้ใหญ่ขึ้น แต่ถ้าคาร์ดิโอบ้างให้เพิ่มความหิวแล้วกินเพิ่มได้ก็ดี (อย่าคาร์เยอะนะ)
แต่เล่นปิงปองนี่ผมว่าก็น่าจะพออยู่นะ
- ช่วยครับ
2. ตามฉลากที่เขียนไว้ เขาบอกว่าให้ชง 1 กระบวย / น้ำ 330 ml ..อยากทราบว่า ด้วยสัดส่วนนี้ จะละลายได้หมดไหมครับ
- มันช่วยได้ระดับนึงครับ แต่ที่มันละลายไม่หมดนี่เป็นธรรมชาติของมันครับ
3. ทราบมาว่าธรรมชาติของเวย์โปรตีนนั้น ไม่ละลาย/ละลายน้ำยาก อยู่แล้ว จริงไหมครับ, หรือแปลว่าเวย์โปรตีนเป็นสายไม่มีขั้วหรือครับ (เพราะน้ำมีขั้ว?)
- จริงครับ ที่มันดูละลายน้ำได้ เป็นแค่การ Emalsifier (เขียนถูกเปล่าหว่า) ทำให้น้ำไปเคลือบผงเวย์ทุกเม็ด เลยเหมือนละลาย
4. ชงเวย์ในน้ำที่อุณหภูมิห้อง กับน้ำที่แช่ตู้เย็น ให้ผลในการละลายต่างกันไหมครับ
- เย็นมากไปก็ละลายยากขึ้นครับ เอาแค่เย็นพอดีๆ
5. การทานเวย์โปรตีนโดยที่ละลายน้ำไม่หมด อันที่จริงแล้ว คือมีเพียงส่วนน้อยที่ละลาย ส่วนใหญ้จับตัวเป็นก้อนใหญ่มากอย่างกับไอศกรีม จะมีผลต่อการดุดซึมของร่ายกายหรือไม่ครับ
- ไม่มีครับ น้ำที่เราเอาไปเชคไว้ไปช่วยให้เราเอาผงพวกนั้นลงคอได้หมดครับ
6. จริงๆแล้วผมคิดถูกไหมครับเนี่ย ที่ซื้อแบบ Super Mass มาทาน (หรือคราวหลังซื้อแบบ ISO 100 เลย จะดีกว่าไหมครับ)
- คนละอย่างกันเลยครับ ถ้าคุณผอมมาก กินพวกเกนเนอร์น่ะถูกแล้ว ISO 100 มันให้แต่โปรตีนครับ
7. ผมจำเป็นต้องทำ Cardio ไหมครับ (ปกติเล่นปิงปองประจำอยู่แล้ว)
- ไม่แนะนำให้ทำมาก เพราะจะต้องกินให้ล้น ตัวจะได้ใหญ่ขึ้น แต่ถ้าคาร์ดิโอบ้างให้เพิ่มความหิวแล้วกินเพิ่มได้ก็ดี (อย่าคาร์เยอะนะ)
แต่เล่นปิงปองนี่ผมว่าก็น่าจะพออยู่นะ
แสดงความคิดเห็น
เล่น Weight / กิน Super Mass Gainer / ไม่ Well Mixing
และเนื่องจากเป็นคนผอมมาก จะถือว่าตัวค่อนข้างเล็กก็ได้ (กินเยอะ แต่ไม่อ้วน) - 23 yr, 171 cm, 55 kg
เลยต้องพึ่งเวย์โปรตีน Super Mass Gainer โดยกะว่าจะได้ตัวใหญ่ขึ้น กอปรกับแบ่งการทานอาหารมื้อหลักเป็น 5-6 มื้อ
..ผมมีข้อสงสัยเรื่องการเตรียมเวย์ฯ รวมถึงกาารทาน ครับ
คือชงอย่างไรก็ละลายไม่หมด (ไม่มีกระบอกเขย่านะครับ) และอย่างที่ทราบกันว่า "กระบวย" อันนึง ของเวย์เกรดนี้ ใหญ่มากๆ
อยากขอสอบถามดังนี้ครับ
1. หากซื้อกระบอกเขย่ามาช่วย จะละลายได้ 100% ไหมครับ
2. ตามฉลากที่เขียนไว้ เขาบอกว่าให้ชง 1 กระบวย / น้ำ 330 ml ..อยากทราบว่า ด้วยสัดส่วนนี้ จะละลายได้หมดไหมครับ
3. ทราบมาว่าธรรมชาติของเวย์โปรตีนนั้น ไม่ละลาย/ละลายน้ำยาก อยู่แล้ว จริงไหมครับ, หรือแปลว่าเวย์โปรตีนเป็นสายไม่มีขั้วหรือครับ (เพราะน้ำมีขั้ว?)
4. ชงเวย์ในน้ำที่อุณหภูมิห้อง กับน้ำที่แช่ตู้เย็น ให้ผลในการละลายต่างกันไหมครับ
5. การทานเวย์โปรตีนโดยที่ละลายน้ำไม่หมด อันที่จริงแล้ว คือมีเพียงส่วนน้อยที่ละลาย ส่วนใหญ้จับตัวเป็นก้อนใหญ่มากอย่างกับไอศกรีม จะมีผลต่อการดุดซึมของร่ายกายหรือไม่ครับ
6. จริงๆแล้วผมคิดถูกไหมครับเนี่ย ที่ซื้อแบบ Super Mass มาทาน (หรือคราวหลังซื้อแบบ ISO 100 เลย จะดีกว่าไหมครับ)
7. ผมจำเป็นต้องทำ Cardio ไหมครับ (ปกติเล่นปิงปองประจำอยู่แล้ว)
8. ท่านใดมีข้อแนะนำอะไรเพิ่มเติม โพสตอบได้เลยนะครับ
ขอบคุณมากครับ