คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ง่ายๆ ... หยุดกิน แล้วหันมาออกกำลังกายและทานอาหารให้เหมาะสมครับ ........
พวกนี้ ถ้ามันไม่ใช่ยาเสพติด ที่ทำให้คุณเกิดความอยากที่จะกิน .ผมว่า มันน่าจะหยุดได้ด้วยตัวเองนะ
ผมไม่ได้ซ้ำเติม ..
แต่มันอาจจะเหมือนบุหรี่ ...... คนที่เลิกแบบหักดิบได้มันมี แม้แรกๆอาจจะมีอาการหงุดหงิดบ้างก็ตาม .....
แต่ เลิกได้ตั้งแต่วันนี้ ...มันมีผลดีกว่า
และไม่ต้องไปพึ่งยาเลิกใดๆ ......
แค่ใจล้วนๆครับ ..ดื่มน้ำเยอะๆ ..... ดื่มนม เพื่อช่วยขับถ่าย
ทานผักผลไม้เพื่อรับกากใยไปล้างระบบลำไส้
ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกลับมาทำงานได้ตามปกติ
ผมว่า ไม่ยากเกินไปครับ
เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำ 2 แก้ว ก่อนออกกำลังซักครึ่งชม
ระหว่าสงการออกกำลังก็จิบน้ำซักแก้วนึง
หลังออกกำลังก็ทานอาหารที่มีประโยชน์ให้เพียงพอ แล้วดื่มน้ำซักแก้ว
แค่ สัปดาห์นึง คุณจะเลิกคิดเรื่องยาลดน้ำหนักครับ
พวกนี้ ถ้ามันไม่ใช่ยาเสพติด ที่ทำให้คุณเกิดความอยากที่จะกิน .ผมว่า มันน่าจะหยุดได้ด้วยตัวเองนะ
ผมไม่ได้ซ้ำเติม ..
แต่มันอาจจะเหมือนบุหรี่ ...... คนที่เลิกแบบหักดิบได้มันมี แม้แรกๆอาจจะมีอาการหงุดหงิดบ้างก็ตาม .....
แต่ เลิกได้ตั้งแต่วันนี้ ...มันมีผลดีกว่า
และไม่ต้องไปพึ่งยาเลิกใดๆ ......
แค่ใจล้วนๆครับ ..ดื่มน้ำเยอะๆ ..... ดื่มนม เพื่อช่วยขับถ่าย
ทานผักผลไม้เพื่อรับกากใยไปล้างระบบลำไส้
ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายกลับมาทำงานได้ตามปกติ
ผมว่า ไม่ยากเกินไปครับ
เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำ 2 แก้ว ก่อนออกกำลังซักครึ่งชม
ระหว่าสงการออกกำลังก็จิบน้ำซักแก้วนึง
หลังออกกำลังก็ทานอาหารที่มีประโยชน์ให้เพียงพอ แล้วดื่มน้ำซักแก้ว
แค่ สัปดาห์นึง คุณจะเลิกคิดเรื่องยาลดน้ำหนักครับ
สมาชิกหมายเลข 1482735 ถูกใจ, TPhetB ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1522607 ถูกใจ, wanna travel every day ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 855312 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 857884 ถูกใจ, อยากเป็นกบนอกกะลาครับ ถูกใจ, Paw thangsup ถูกใจ, เอสเพรสโซ่ดับเบิ้ลช็อต ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
กินยาชุดลดความอ้วนแต่กลับไม่ถ่าย กลุ้มมากค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ปล. อย่าซ้ำเติมเราเลยนะ เราอยากได้คำแนะนำจริงๆค่ะ