เราอยากสอบถามค่ะ เราปั่นจักรยานในร่มวันล่ะ30นาที+ แบบนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ เวลาเราปั่น บางครั้งถ้าเรากินข้าวเสร้จเรารอประมาณ2ชั่วโมงก่อนค่อยปั่น พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก สะโพกเราให

สวัสดีค่ะ รบกวนถามหาก มีท่านใดเคย ไปขุนช่างเคี่ยน จาก ห้วยตึงเฒ่า บ้างมั้ยคะ ดูในอากู๋แล้ว เราไม่แน่ใจ เห็นส่วนใหญ่ไปจากด้าน ดอยปุย ทางเป็นยังไง แคบ เหมือนฝั่งดอยปุย หรือเปล่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

วันนี้ก็ทำคลิปเส้นทางต่อเนื่องจากครั้งที่แล้ว แต่เป็นสายหน้าหม้อ หน้ามอ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ครับ ปั่นอ้อมหลังมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา ไปสู่เลนจักรยานอันปลอดภัยเรียบคลองชลประทาน https://yout

ห้อยตึงเฒ่า เป็นอ่างเก็บน้ำตามโครงการพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ฯ เพื่อกักเก็บน้ำไว้ให้เกษตรกรในพื้นที่โดยรอบได้มีน้ำใช้ ผลพลอยได้คือเป็น สถานที่ท่องเที่ยว พักผ่อน ของชาวเชียงใหม่และนักท่

อยากสอบถามคนที่เคนไปเช่าจักรยานบนภุกระดึงค่ะ ว่ามันมีบริการเช่าแค่ครึ่งวันมั้ย รึว่ามีให้เช่าแค่เหมาทั้งวันอย่างเดียว เพราะกะว่าเดินขึ้นภูประมาณเที่ยงๆ แล้วจะปั่นจักรยานไปผาล่มสักดูพระอาทิตย์ตก แล้วค่

ตามหัวข้อเลยครับผมชอบปั่นเครื่องจักรยานเป็นการคาดิโอวันละ50-60นาทีเเละมีเวทเทรนนิ่งรวมไปด้วยอยากทราบว่าทำเเบบนี้ไปเรื่อยๆผมในวัย 15ปี จะสูงขึ้นเยอะไหมครับ เเละเวลานอนคือนอนเวลาไหนก็ได้ขอเเค่หลับลึกให้