เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

ทุกคนคะเราขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะอยากลดให้ได้5โลภายในเดือน1จะสามารถทำได้ไหมคะ

จขกท.เล่นได้ครบ1อัลฟ่าแล้วคะ กำลังต่อเบต้า อยากรู้ว่าเพื่อนๆเล่นt25ลดได้ประมาณกี่กิโลกันบ้างคะ ถ้าเล่นจนครบแล้ว ขอบคุณค่าา

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ แล้วหยุดไปประมาณ 2 เดือนแถมกินเยอะไขมัน

ขอวิธีลดน้ำหนักหรือทำIFสำหรับนักเรียนม.ต้นทีค่ะคืออยากลดหุ่นตัวเองมากเเละเเนะนำอาหารทีค่ะส่วนน้ำหนัก70-80เลยค่ะเเล้วเลือดกรุ๊ปO(ไม่เเน่ใจว่าเกี่ยวกับการลดน้ำหนักไหมเเต่เคยอ่านเจอว่าอาหารบางอย่างคนกรุ๊

ผู้หญิง สูง 163 น้ำหนัก 47 ค่ะ พรุ่งนี้เริ่ม Beta แล้วค่ะ วันพุธต้องใช้ดัมเบลแล้ว แต่ไม่รู้จะซื้อน้ำหนักเท่าไหร่น่ะค่ะ ปล.รบกวนขอทราบราคาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ