เราเป็นจ๊ะ
จะบอกว่าไปหาหมอไทย และหาข้อมูลเองจากเวปต่างประเทศแล้ว ทั้งการรักษาแบบทั่วไปและแบบธรรมชาติบำบัด
จะเล่าให้ฟังจากประสบการณ์นะ เพื่อแชร์กับคนอื่นๆที่เป็นเหมือนกัน
เพราะโรคนี้คนไทยเป็นกันเยอะแต่ไม่รู้ตัว หรือบางคนรู้ตัวแต่ไม่มี awareness

คนทั่วไปจะทราบว่าตัวเองเป็นก็ต่อเมื่อไปหาหมอ อุลตร้าซาวน์ หรือบางคนแต่งงานแต่ไม่มีลูกซักที เลยไปตรวจ
สุดท้ายหมอบอกเป็นโรค PCOS ถ้าอยากมีลูกให้กิน metformin หรือ clomid
ถ้าไม่อยากมีลูกให้ทานยาคุมกำเนิด และลดน้ำหนัก

จะบอกว่านี่เป็นปัญหานึงเลย เพราะหมอไม่สารถให้การรักษาที่หายขาดได้ หรือแม้กระทั่งหาต้นเหตุของโรคได้เช่นกัน
บ้างว่าเป็นเพราะความผิดปกติของต่อมใต้สมอง , พันธุกรรม หรืออื่นๆ
แต่ยังไม่มีการค้นพบต้นเหตุที่ชัดเจน

ขออธิบายชื่อโรคนี้ก่อนนะ PCOS หรือ PCOD ย่อมาจาก Polycystic Ovarian Syndrome หรือ  Disysease
ชื่อมันมากจากการค้นพบครั้งแรกจากคุณหมอ ซึ่งเค้าตรวจพบกลุ่มอาการอาการซ้ำๆกัน ของผู้หญิง
เช่น ประจำเดือนผิดปกติ ขนยาวตามร่างกาย ผู้หญิงมีหนวด มีขนขา ขนแขน มีสิว อ้วน เสียงแตก ผมร่วง เป็นต้น

เมื่อตรวจภายในพบว่าในรังไข่ มีถุงน้ำเล็กๆเต็มไปหมด เค้าเลยเรียกชื่อว่าโรคถุงน้ำในรังไข่
แต่ความจริงแล้ว ต้นเหตุไม่ได้เกี่ยวกับถุงน้ำในรังไข่ แต่เชื่อว่าเป็นที่ต่อมใต้สมอง
ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการหลากหลายอย่างซึ่งมีผลต่อผู้ป่วยมากๆ ถ้าไม่ดูแลตัวเองให้ถูกต้อง

อาการที่ว่านั้นได้แก่

- ภาวะดื้อต่ออินซูลิน นี่คือเหตุผลหลักๆเลย ที่เราเครียดแล้วเครียดอีก เพราะกว่าที่เราจะรู้ตัวว่าาเราต้องระวังเบาหวาน ก็เป็นมาหลายปีดีดักแล้ว เพราะคุณหมอไม่ได้เตือนเราเลย มีแต่ให้ทานยาคุม แต่ถ้าคุณอ่านเวป ตปท หรือคลับ PCOS ต่างๆ
คุณจะรู้เลยว่า นี่คือสิ่งที่ต้องระวังมากๆ หลายคนไม่รู้ตัวก็เป็นเบาหวานไปซะแล้ว

สิ่งแรกที่อยากให้คนที่พบว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ให้ไปตรวจเบาหวานแฝงซะ โดยวิธีการกลืนกลูโคส รู้สึกจะเรียกว่าการตรวจ otgg นี่แหละ จำไม่ได้

วิธีที่คุณหมอบางท่านแนะนำคือ ให้ทานยา metformin จะบอกว่ายานี้ side effect เยอะมาก เราทานได้เดือนนึง ไม่ไหว บายจ๊ะ ทั้งท้องเสีย อ้วก เวียนหัว บลาๆๆ แต่ใครทานแล้วไม่มีปัญหาก็ก็โอนะ เพราะเป็นยาคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอาจจะน้ำหนักลดนะ ลดเยอะด้วย

ทีนี้ถ้าไม่อยากกินยาแล้วทำไง ?? ฝรั่งเค้าก็ไดเอทแบบการทานอาหาร low carb , low gi, no carb ซึ่งโหดมากสำหรับคอข้าวสวยแบบเรา แต่ตอนนี้ก็ต้อง low carb ร่วมด้วย เพราะตรวจครั้งล่าสุดปีที่แล้ว จากน้ำตาลปกติ เราเข้าข่ายเบาหวานแฝงไปแล้วจ้า

-  มะเร็งมดลูก , มะเร็งรังไข่ เนื่องจากภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ( hormone imbalance )
- อ้วน ( ส่วนใหญ่อ้วนพูดเลย ส่วนน้อยก็ผอมนะ บางคน ยิ่งฝรั่งนี่ถ้าอ้วน ถือว่าฉุเลย หลักร้อยอัพ )
- ผมร่วง อันนี้เราเป็น เวลาหวีนี่ต้องเบามือมากๆ หลังๆไม่หวีแล้ว 555
- ขนดก แต่ดกไม่เป็นที่เป็นทาง เช่นตามหน้าแข้ง หนวด ขนแขนเงี้ย มาจากฮอร์โมนเพศชายที่สูงไป
- ประจำเดือนผิดปกติ และภาวะตั้งครรภ์ยาก ไม่รู้ภาษาไทยเรียกไง infertility อ่ะ ไม่ปฏิสนธิหรอ??
- สิว ผิวมัน
- คลอเลสเตอรอลสูง ความดันสูง
- มีติ่งเนื้อ

และอื่นๆ

วิธีรักษาไม่มี มีแต่การประคองอาการ เช่น
1 ทานอาหารเสริมตระกูล inositol
คือมีบางกระแสบอกว่า ที่จริงแล้วต้นเหตุมาจากภาวะขาดสารตัวนึงคือ D Chiro Inosytol ทำให้การนำน้ำตาลเข้าไปใช้ในเซลล์ผิดปกติ ส่งผลให้มีการปลดปล่อยฮอร์โมนเพซชายที่สูงผิดปกติ และมีผลทำให้ร่ายการกักเก็บน้ำตาลในรูปไขมัน
ทำให้อ้วนง่าย
จะบอกว่าเราไม่รู้ว่าการรักษาแบบนี้ช่วยมั้ย เพราะเราลองแล้วมันไม่แตกต่าง เราลองทั้ง D Chiro Inositol
และแบบ Myo Inositol แล้ว แต่ไม่เห็นความต่าง แต่มีหลากหลายคนมากๆ ที่อาการดีขึ้น ประจำเดือนมาเป็นปกติ
รวมทั้งตั้งครรภ์ได้ด้วย

2. ทานวิตามินเสริม
มีการรวบรวมข้อมูลผู้ป่วยแล้วพบว่า คนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่ มีภาวะพร่องวิตามิน D และอื่นๆ จำไม่ได้

3. รักษาระดับน้ำตาล อันเนื่องมาจากภาวะดื้ออินซูลิน เราต้องปฏิบัติตตนเยี่ยงคนเป็นเบาหวานเลยทีเดียว
แต่ล่าสุดเราทานชาสมุนไพรไทยชนิดนึง ที่เค้าว่ากันว่าช่วยเรื่องเบาหวาน แล้วไปตรวจเลือดมา ปรากฏว่า ระดับน้ำตาลปกติ
คลอเลสเตอรอลที่สูง ก็ปกติ ไตรกลีเซอลไรด์ที่สูงมาก ก็ปกติ งงมาก แต่ก็ทานมาแล้วหลายเดือน ว่าจะไปตรวจซ้ำอีกว่าเป็นยังไง  อ่อๆๆ จะบอกว่าตอนจะกินชานี้อ่ะ เราไปตรวจเลือดมาก่อนกิน เพื่อเทียบว่ามันได้ผลจริงเปล่า พอเริ่มทานชานั้น เราก็กินทุกอย่าง ไม่มีงดเลย ปรากฏว่า 1 เดือนผ่านไป ลดลงอย่างน่าทึ่ง แต่ต้องไปลองตรวจอีกรอบ เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นเพราะชานี่จริงๆ

3. ออกกำลังกายบ้าง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่อยากบอกว่ากินคลีนหรอก เพราะเราเองยังกินไม่ได้ เวลาไม่อำนวย และราคาก็ไม่อำนวยด้วย แต่ที่ทำคือเลี่ยงหวานจัด เค็มจัด processed food ประมาณนี้

4. งดนมวัวและผลิตภัณฑ์จากวัว เช่นชีส ไรงี้ เพราะบางกระแสบอกว่ามันมีฮอโมนบางอย่างที่ส่งผลต่ออาการของโรคอ่ะ
แต่จริงนะ เรากินนมวัวทีไรสิวขึ้นตลอด

5.  งดผลิตภัณฑ์จากถัวเหลือง อันนี้ก็อ่านมาว่ามันส่งผลต่อฮอร์โมนเช่นกัน

เท่าที่รู้ก็ประมาณนี้นะ หลักๆตอนนี้ไม่มีใครค้นพบว่าหาย หรือวิธีการที่ทำแล้วหาย ทั้งฝังเข็มเอย Homeopathy เอย
สมุนไพรจีนเอย แขกเอย

แต่ถ้าประจำเดือนมาไม่ต่อเนื่องหรือไม่มาเลย เช่นเรา ก็อาจจะต้องทานยาคุมร่วมด้วย แต่ทานเดือนเว้น ห้าเดือนงี้

ดังนั้นเราก็ควบคุมเท่าที่จะควบคุมได้ ตามที่ข้อมูลที่มีในปัจจุบันนี้ก็พอ
เราเคยท้อแท้นะ เพราะเราอ้วน เราลดน้ำหนักแบบคนปกติแล้วมันไม่ลด ท้อแท้มาก คนก็ไม่เข้าใจ
ไม่มีใครเข้าใจ พยายามยัดเยียดให้อดข้าว ออกกำลังกาย หรือไร จะบอกว่าทำมาหมดแล้ว

สำหรับใครที่ต้องการข้อมูลเพิ่มลอง search ข้อมูลในเวป ต่างประเทศนะ พวกคลับต่างๆ ตามเฟสบุ๊คก็มี
พยายามหาข้อมูลหลายๆทาง เพราะจะได้อัพเดทว่ามีการค้นพบ วิจัยอะไรใหม่ๆ จะได้ดูแลตัวเองถูก

ปล บางคนไม่ได้เป็นตอนวัยรุ่นนะ เพิ่งมาเป็นตอนท้อง 2 ท้อง 3 แล้วก็มี เช่น วิคตอเรีย เบคแฮม แต่ส่วนใหญ่เริ่มเป็นตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์

นึกออกแค่นี้แหละ ถ้าตกหล่นหรือจ้อมูลอะไรผิดติติงกันได้น้าาา สู้ๆจ๊ะ