คือช่วงนี้งานเยอะมาก จนต้องทำถึงดึกอะครับ แล้วที่บ้านเค้านอนเร็ว ปิดไฟหมด
ผมเลยต้องนั่งทำงานในที่มืด
- ลดแสงหน้าจอ
- ใส่แว่นสำหรับนั่งหน้าคอม ( สายตาปกติครับ )
- ดื่มวีต้า (เกี่ยวมั้ย 55 )
ผมทำแบบนี้มันจะลดความเสี่ยงโรคสายตาไหมครับ

แล้วการเล่นในที่มืด มีความเสี่ยงอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ