ส่วนตัวเป็นคนที่มีสิวอักเสบ สิวอุดตันขึ้นตลอดไม่เคยหยุดและทิ้งรอยแดงไว้เยอะมาก ทั้งๆที่ดูแลเรื่องความสะอาดดี (ล้างหน้า ทายา ทาครีม)
รวมถึงทานอาหารค่อนข้างโอเค ออกกำลังกายเป็นประจำ 3-4 ครั้ง/อาทิตย์ ครั้งละ 1 ชม. แต่ก็ยังลงพุงอยู่ดี
เลยคิดว่า น่าจะลองทานอาหารเสริมเพื่อ detox ของเสียในร่างกายดู เพราะถ้าภายในไม่สะอาด ผิวก็จะไม่ดี รูปร่างก็จะไม่กระชับ

มีใครทานอาหารเสริมสำหรับการ detox บ้างคะ แล้วได้ผลอย่างไรบ้าง (ผิว, สิว, รูปร่าง)
และเคยอ่านเจอมาว่า ควรdetoxลำไส้ก่อน ค่อยdetoxหรือบำรุงตับ ไม่งั้น เวลาตับขับพิษออกมาแล้วลำไส้ระบายไม่ทัน สิวจะยิ่งเยอะ ไม่ทราบว่าจริงหรือไม่

ปล. ไม่สะดวกในการ detox ด้วยกาแฟ และ การดื่มน้ำผักผลไม้เพียงอย่างเดียวเป็นสัปดาห์ เพราะที่นี่ค่าใช้จ่ายสูงมากๆค่ะ เลยจะลองอาการเสริมดูก่อน

ขอบคุณค่ะ