การเข้า ซาวน่า หรือ สตรีม เป็นการขับเหงื่อเพื่อให้ร่างกายสดชื่น หรือบำรุงผิวพรรณ ผม สำหรับคุณผู้หญิง ด้วยความร้อน ซึ่งมาจากถ่าน(ซาวน่า) และ ไอน้ำ (สตรีม)
ด้วยความร้อน ที่ถูกต้องอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกับการอบตัวควรมีแค่ผ้าผืนเล็กผืนเดียว และผ้าผืนนั้นไม่ควรผ่านการสังเคราะห์หรือเคลือบเคมี เพราะถ้าโดนความร้อนแล้ว จะทำให้สารเคมีต่างๆบนผ้าฟุ้งในอากาศ ทำให้คนที่อยู่ในซาวน่า สตรีม สูดดมนำสารนั้นเข้าไปด้วย สะสมในร่างกาย และยิ่งกว่านั้น ในฟิตเนส ชื่อดัง ยังมีผู้ใช้บริการใส่ทั้งชุดออกกำลังกาย นำแก้วน้ำพลาสติก ขวดน้ำ และรองเท้าเข้าไปด้วย ลองคิดดูนะครับ สิ่งต่างๆเหล่านี้ถ้าโดนความร้อนและเราสูดดมเอาสารเคมีเข้าไปมาก ๆ สะสมทุกวันจากพฤติกรรมของคนอื่น  จะทำให้ร่างกายเราเป็นอย่างไร  ส่วนตัวผมเลิกเข้าซาวน่าและสตรีมในฟิตเนสแล้ว แต่จะใช้บริการที่ onsen แท้ๆ แทน โดยที่นั้นเค้าจะเข้มงวดมากในเรื่องการห้ามนำสิ่งอื่นๆเข้าไปโดยเด็ดขาด อนุญาต เฉพาะ ผ้าผืนเล็กและสายคล้องกุญแจlocker เท่านั้น ฝากผู้บริหาร หรือผู้เกี่ยวข้องของ fitness ชื่อดังของไทยด้วย เกี่ยวกับสุขภาพของสมาชิก ที่จะต้องรับสารเคมีที่ไม่ต้องการ และไม่จำเป็นต่อร่างกายเข้าไปโดยไม่รู้ตัว