ร่วมรณรงค์ " วันงดสูบบุหรี่โลก "
เริ่มมีการจัดงานครั้งแรกในวันที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ.2531 เนื่องจากองค์การอนามัยโลกเล็งเห็นอันตรายของบุหรี่และสุขภาพของผู้สูบบุหรี่ รวมถึงผู้ที่ไม่สูบแต่ต้องมารับควันบุหรี่ด้วย จึงจัดงานวันงดสูบบุหรี่โลก หรือชื่อในภาษาอังกฤษว่า World No Tobacco Day เพื่อกระตุ้นให้ผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เลิกสูบ และให้รัฐบาลชุมชนและประชากรโลกได้ตระหนักถึงความสำคัญเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม อีกทั้งยังได้ประกาศให้มีการรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ที่ใช้ชื่อว่า World Spidemic ซึ่งสื่อถึงการสูบบุหรี่ที่เป็นเหมือนโรคระบาดที่ระบาดอยู่ทั่วโลก โดยในวันงดสูบบุหรี่โลกในแต่ละปี ก็จะมีคำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลกที่แตกต่างกันออกไป
คำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2557 " บุหรี่ : ภาษียิ่งเพิ่ม คนตายยิ่งลด "
กลยุทธ์รับมือการเลิกสูบบุหรี่
1. เลิกโดยเด็ดขาดทันทีทันใด จะเห็นผลดีกว่าการลดปริมาณ หากเราสามารถอดทนได้ใน 2-3 วันแรก โอกาสเลิกสูบบุหรี่ก็จะเป็นไปได้สูง
2. ออกกำลังกายเบาๆ อย่างน้อยวันละ 30-40 นาที เพื่อสร้างกิจกรรมระหว่างการเว้นว่างเพื่อสูบบุหรี่ แต่การออกกำลังกายกลับเป็นการกระตุ้นและ ซ่อมแซมร่างกายที่เสียหายจากบุหรี่อีกด้วย
3. หายใจช้าๆ ลึกๆ และ หลีกเลี่ยงสุรา ชา หรือกาแฟ เพราะจะทำให้เกิดอาการอยากสูบบุหรี่
4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเดิมๆ ที่จะก่อให้เกิดการสูบบุหรี่
5. สามารถใช้หมากฝรั่งเคี้ยวระหว่างวัน เพื่อทำให้รู้สึกปากไม่ว่างได้
หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถโทรเข้าสายด่วนเลิกบุหรี่ ได้ที่ 1600
รณรงค์วันงดสูบบุหรี่โลก 2553 โดย สสส.
http://youtu.be/HTmSzG9ih28
รณรงค์เรื่องของบุหรี่ สสส.
http://youtu.be/hNb7wAJlksw
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่.
www.ashthailand.or.th
http://www.smokefreezone.or.th/
สื่อรณรงค์ แจกฟรี มีเพียบ
http://www.smokefreezone.or.th/media.php?direct_id=40
เรื่องบันดาลใจ ตอนที่ 12 : เคล็ดลับเลิกบุหรี่
http://www.youtube.com/watch?v=iha4s2iaF4o&list=PL3T8J6iBGU4O8SkDMKeC8h-tWmeLstB4i&feature=share&index=11
เรื่องบันดาลใจ ตอนที่ 6 : บ้านรมควัน(บุหรี่)
http://www.youtube.com/watch?v=R9v-BAVXCHY&list=PL3T8J6iBGU4O8SkDMKeC8h-tWmeLstB4i&feature=share&index=5
ร่วมรณรงค์ " วันงดสูบบุหรี่โลก "
ร่วมรณรงค์ " วันงดสูบบุหรี่โลก "
เริ่มมีการจัดงานครั้งแรกในวันที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ.2531 เนื่องจากองค์การอนามัยโลกเล็งเห็นอันตรายของบุหรี่และสุขภาพของผู้สูบบุหรี่ รวมถึงผู้ที่ไม่สูบแต่ต้องมารับควันบุหรี่ด้วย จึงจัดงานวันงดสูบบุหรี่โลก หรือชื่อในภาษาอังกฤษว่า World No Tobacco Day เพื่อกระตุ้นให้ผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เลิกสูบ และให้รัฐบาลชุมชนและประชากรโลกได้ตระหนักถึงความสำคัญเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม อีกทั้งยังได้ประกาศให้มีการรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ที่ใช้ชื่อว่า World Spidemic ซึ่งสื่อถึงการสูบบุหรี่ที่เป็นเหมือนโรคระบาดที่ระบาดอยู่ทั่วโลก โดยในวันงดสูบบุหรี่โลกในแต่ละปี ก็จะมีคำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลกที่แตกต่างกันออกไป
คำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2557 " บุหรี่ : ภาษียิ่งเพิ่ม คนตายยิ่งลด "
กลยุทธ์รับมือการเลิกสูบบุหรี่
1. เลิกโดยเด็ดขาดทันทีทันใด จะเห็นผลดีกว่าการลดปริมาณ หากเราสามารถอดทนได้ใน 2-3 วันแรก โอกาสเลิกสูบบุหรี่ก็จะเป็นไปได้สูง
2. ออกกำลังกายเบาๆ อย่างน้อยวันละ 30-40 นาที เพื่อสร้างกิจกรรมระหว่างการเว้นว่างเพื่อสูบบุหรี่ แต่การออกกำลังกายกลับเป็นการกระตุ้นและ ซ่อมแซมร่างกายที่เสียหายจากบุหรี่อีกด้วย
3. หายใจช้าๆ ลึกๆ และ หลีกเลี่ยงสุรา ชา หรือกาแฟ เพราะจะทำให้เกิดอาการอยากสูบบุหรี่
4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเดิมๆ ที่จะก่อให้เกิดการสูบบุหรี่
5. สามารถใช้หมากฝรั่งเคี้ยวระหว่างวัน เพื่อทำให้รู้สึกปากไม่ว่างได้
หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถโทรเข้าสายด่วนเลิกบุหรี่ ได้ที่ 1600
รณรงค์วันงดสูบบุหรี่โลก 2553 โดย สสส.
http://youtu.be/HTmSzG9ih28
รณรงค์เรื่องของบุหรี่ สสส.
http://youtu.be/hNb7wAJlksw
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่.
www.ashthailand.or.th
http://www.smokefreezone.or.th/
สื่อรณรงค์ แจกฟรี มีเพียบ
http://www.smokefreezone.or.th/media.php?direct_id=40
เรื่องบันดาลใจ ตอนที่ 12 : เคล็ดลับเลิกบุหรี่
http://www.youtube.com/watch?v=iha4s2iaF4o&list=PL3T8J6iBGU4O8SkDMKeC8h-tWmeLstB4i&feature=share&index=11
เรื่องบันดาลใจ ตอนที่ 6 : บ้านรมควัน(บุหรี่)
http://www.youtube.com/watch?v=R9v-BAVXCHY&list=PL3T8J6iBGU4O8SkDMKeC8h-tWmeLstB4i&feature=share&index=5