มือใหม่หัดปั่นช่วยด้วยค่ะ: ตอนปั่นโซ่มีเสียงดังแก๊กๆ ตัวคนปั่นเองปวดเข่าซ้ายและบ่า 2 ข้าง

กระทู้คำถาม
เพิ่งปั่นวันแรกค่ะ ปั่นช่วงแรกๆ ไม่มีปัญหาอะไร
พอใกล้จะเลิกปั่น ปรับเกียร์เล่นตามใจ แล้วมีเสียงดังแก๊กๆ มาจากโซ่บริเวณที่วงไว้ค่ะ
เราลองเอามือหมุน สังเกตดู จังหวะที่โซ่เริ่มหมุนเข้าวง เหมือนโซ่มันจะไม่ค่อยลงล็อก ดังตลอดเลยค่ะ
ปรับเกียร์อะไรก็ยังมีเสียงตลอด

แต่ถ้าปรับจาน(เข้าเรียกงี้ถูกป่าว ใช้จาน 3 ค่ะ) เปลี่ยนเป็นจาน 1 หรือ 2 กลับไม่เสียงค่ะ

และปัญหาอีกข้อคือ รู้สึกปวดเข่าซ้ายเวลาปั่น เหมือนว่าเหยียดเข่าตอนปั่นไม่สุด
แต่ถ้ายืดขาโดยการขึ้นยืน หรือห้อยขาเหยียดลง จะรู้สึกดีขึ้นค่ะ
และมีอาการปวดบ่าทั้ง 2 ข้างด้วย
ไม่ทราบว่าเกี่ยวอะไรกันกับความสูงของอานหรือเปล่าคะ เพราะ จขกท.ปรับมั่ว ไม่มีหลักอะไรค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่