ดูแล้วเป็นกำลังใจที่ดีมากเลยครับ สำหรับตัวผมเอง เห็นด้วยในกรณีที่ว่า ถ้ามีปัญหาเจ็บปวด เช่น ปวดหลัง ปวดไหล่ ฯลฯ อย่ามัวแต่กินยา นอนพัก หรือค่อยเดินย่องแบบประคองตัว กันเลยนะครับ ตัวผมเอง เคยปวดหลังมากๆกินยาตามหมอสั่งจนโรคกะเพาะถามหาต้องรักษาโรคกะเพาะควบคู่ด้วยอีกโรค แถมต้องส่องกล้องทั้งทางปากและทางก้นเพื่อหาสาเหตุปวดท้องจนทราบว่า เป็นแผลที่ผิวกะเพาะอาหารเพราะยาแก้ปวดกัด
ตอนหลังผมเลย หันมาซิพอัพ และบริหารกล้ามเนื้อหลัง ทำทั้งๆที่มันเจ็บ มันเจ็บได้เจ็บไป ไม่ทำมันก็เจ็บ ก็ทำมันซะเลย ทำหลายวันเข้า กล้ามเนื้อชักดีขึ้นอาการเจ็บชักเบาลง จนหายเกือบสนิท เรียกว่าปวดประจำวันไม่มีอีกแล้ว แต่มีบ้างที่นานๆจะปวดเพราะผิดท่าไปบ้าง
หัวไหล่ก็เคยปวดจนยกแขนไม่ขึ้นหมอบอกกระดูกหลวมเพราะอายุเยอะแล้วมันเสื่อม เช่นกัน ปวดทรมาณมาก เลยยกดัมเบล วิดพื้นมันซะเลย ทำทั้งๆที่เจ็บเช่นเดิม ระหว่างทำบางทีเจ็บจนแทบขยับไม่ได้แต่ก็ทน พอหลายๆวันเข้า เช่นเดิมครับ หาย จนทุกวันนี้ ปั่นหมอบได้สบายๆหัวไหล่ไม่มีปัญหาอีกเลย
เช่นกันกับหัวเข่า ที่เจ็บเสียว ก็หายเพราะปั่นจักรยาน

ท่านที่เจ็บหลังปวดหลัง อย่ามัวแต่นั่งๆนอนๆรอบุญเก่าให้มันหายนะครับ หันมาบริหารกล้ามเนื้อส่วนที่มันปวดครับ ผมรับรองว่าช่วยได้เยอะครับ

ขอบคุณครับที่มาฟังผมบ่นเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับจักรยาน