สวัสดีค่ะ เราเพิ่งจะสมัครสมาชิกฟิตเนสครั้งแรก เลยไม่มั่นใจในการเตรียมตัวไปฟิตเนสค่ะ เราอยากรู้ว่าการแต่งตัวไปฟิตเนสเราสามารถใส่รองเท้าที่ใช้ในฟิตเนสมาจากบ้านเลยได้ไหมคะ หรือว่าต้องนำรองเท้าผ้าใบมาเปลี

เนื่องจากจะไปวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะ (ครั้งแรก) อยากจะขอคำแนะนำ เกี่ยวกับรองเท้าวิ่ง สำหรับผู้หญิง งบประมาณไม่เกิน 2,000 บาท ขอบคุณค่ะ

รองเท้าที่ซื้อมาน่าจะหน้าเท้าแคบไปสำหรับเราค่ะ ตอนลองคงไม่ได้เดินหรือวิ่งมาก ๆ แบบใช้จริงเลยไม่เกิดปัญหา แต่คือไม่อยากซื้อใหม่ พอจะมีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหานิ้วเบียดจนเป็นถุงน้ำได้บ้างคะ รบกวนแนะนำด้วยค่

ตอนนี้จะเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลักๆก็มี ตีแบต ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ และบริหารร่างกายเฉพาะส่วนที่ทำเป็นเซทๆอ่ะค่ะ แต่ไม่ได้วิ่งนะคะเพราะไม่ชอบค่ะพูดเลยย ก็เลยสงสัยว่าถ้าออกกำลังกายแบบที่ว่าข้างบน จำเป็นไหม

พอดีห่างหายการออกกำลังกายไปนานมากๆ ตั้งแต่โควิดระบาด แล้วน้ำหนักก็พุ่งขึ้นมาถึง 10 kgภายใน 3 ปี (ตอนนี้สูง155 หนัก59) ตอนนี้จะเริ่มกลับมาวิ่งจ็อกกิ้งเบาๆก่อนวันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง (ก่อนจะขยับขยายไ

จขกท.อยากเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างจริงจังค่ะ วันนี้ไปดูรองเท้ามา แต่เลือกไม่ถูก สนใจของ asics อยู่สามรุ่น - gel-galaxy 9 - patriot 8 - gel-impression 8 จขกท. สูง 169 น้ำหนัก 43 วิ่งครั้งนึงประ

รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ  ตอนนี้อยากได้รองเท้าวิ่งใหม่ที่ - รองรับสำหรับคนหน้าเท้าบาน - สามารถใส่ได้ทั้งเดินและวิ่ง - ราคาไม่เกิน 2,500 บาท - วิ่งไม่เกิน 5-10 กม. ต่อวัน

สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำรุ่นรองเท้าให้ทีค่ะเนื่องจากเลือกซื้อได้คู่เดียว เรายังงงๆประเภทรุ่นของแต่ละยี่ห้ออยู่ค่ะ เราออกกำลังกายมาได้ปีครึ่ง+ได้แล้วค่ะ ปกติเน้นทำบอดี้เวทคาร์ดิโอพวกHIIT HIISเป็นหลั

มือใหม่หัดวิ่งครับช่วยแนะนำหน่อยครับ งบมีประมาณ0-1500 ครับ แบรนด์ไหนก็ได้นะครับ ไม่ติดแบรนด์หรูหราอะไรเลยครับ เป็นผู้ชายครับ ตอนนี้ใส่เบรกเกอร์รองเท้านักเรียนไซส์40อยู่ครับ  ถ้าเป็นไปได้แนะนำไซส์

สวัสดีครับ กำลังจะเปลี่ยนจากปั่นจักรยานมาเป็นวิ่งออกกำลังกายแทน รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่งให้หน่อยครับ ว่ารุ่นไหนดีสุดในงบประมาณ 10000 บาท ขอบคุณครับ