คือตอนนี้ผมปั่น  สเปส allez c2 เดิมๆอยู่เลยครับ บันไดก็เดิมๆ ปั่นคนเดี่ยว ตอนเช้า
ระยะทาง 20-25 กิโล เส้นทางเดิมๆทุกวัน Av ที่ผมได้ 25-27 ยังไม่เกินนี้
ผมอยากถามว่า ถ้ารถเดิมๆเราจะสามารถปั่นให้ได้ Av ซัก 30-35 นี้จะเป็นไปได้ไหมกับรถเดิมๆ ถ้าไม่อัพอะไรเลย (แต่ใจนะไปแล้วที่จะอัพ ล้อ เกียร์ บันไดคลีท รองเท้า แต่ตังยังไม่ตามมา)  พอดีจะไปปั่นเข้ากลุ่มกะพี่เขย กลัวจะตามเขาไม่ทัน  
ป.ล.ตอนนี้ผมอัพรถไม่ได ้ผมเลย อัพร่างกายไปก่อนเลย.  ด้วยการเลิกสูบบุหรี ไม่อยากจะเชื่อตัวเองเหมือนกันว่า จะมาเลิกบุหรี่ ได้เพราะปั่น จักรยาน