คือผมเล่น god of war มาครับแล้วผมรู้สึกว่ากล้ามของเคโทสช่วง god of war ภาค 1 ถึง god of war ภาค 3 เลย:)โคตรเท่เลยคือผมอยากได้โปรแกรมปั้นกล้ามให้หุ่นเหมือน เครโทส นะครับผมต้องขออธิบายก่อนนะครับว่าผมเนี

ดิฉันซื้อคอร์สเทรนเนอร์ไว้ค่ะ จะหมดอายุอีกประมาณสองเดือน แต่เนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรน่าเลยไม่กล้าไป ดิฉันติดต่อไปที่เทรนเนอร์ว่าจะขอยืดอายุคอร์สออกไปได้ไหม โดยที่ตะจ่ายรายเดือนอยู่ ไม่ได้ขอยกเว้นร

ผมมีความต้องการอยากจะเปลี่ยนหุ่นตัวเองคับโดยการให้เทรนเนอร์ในการเทรนผมแต่ปัญหามันอยู่ที่ว่าผมไม่มีงบในการจ้างเทรนเนอร์คับมีข้อแนะนำมั้ยคับ ผมอยูเชียงรายคับ

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

สวัสดีชาวพันธุ์ทิพย์ทุกคนนะคับ ไม่ทราบว่าในที่นี้มีใครเพาะกายหรือเล่นกล้ามกันบ้างคับ ไม่ทราบว่าเล่นกันที่ไหนบ้าง เอาที่ไม่ใช่พวกฟิตเนสตามห้างนะคับ คือกำลังหายิมที่เครื่องเล่นครบ และคนไม่มากมีคนเล่นกล

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว

อยากเรียนเทรนเนอร์ค่ะ มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ ไม่มีประสบการณ์/เทรนเนอร์ -ชอบออกกำลังกาย -อยากเรียนเพื่อทำงานด้านนี้ (คือรักและชอบ) -อยากทำคลิปสั้นๆเองออนไลน์  แบบถูกต้อง มีแนะนำ หรือทราบที่เรียนบ้างม