เราเล่นฮูล่าฮูปน้ำหนักห่วง 2กก.ทุกวัน วันละ 1ชม. และเราก็เล่นดัมเบลล์ต่อ น้ำหนัก 2อันรวมกัน 2กก.(อันละ 1กก.)เล่น 10นาที ตามด้วยกระโดดเชือกติดต่อกันเป็นเวลา 10นาที ออกกำลังกายรวมหมดวันละ 1ชม.20น. และเราก็ลดปริมาณอาหารต่อวันลงเล็กน้อย จากเดิมกินวันละประมาณ 2,000-2,500กิโลแคลอรี่ ตอนนี้เหลือประมาณวันละ 1,700-2,000กิโลแคลอรี่ เราอยากรู้ค่ะ ว่าถ้าเราทำแบบนี้ทุกวันน้ำหนักจะลดลงมั้ยค่ะ

ปล.ถามเพื่อนๆที่กระโดดเชือกค่ะ ว่าเรากระโดดแบบเขย่งส้นเท้า เอาปลายเท้าลง เราทำแบบนี้ถูกต้องรึเปล่าค่ะ แล้วเวลากระโดดเพื่อนๆหาผ้ามาปูรองรึเปล่าค่ะ