คือตอนนี้หนูอายุ 19 ค่ะเป็นนักศึกษา คือจะนั่งเล่นหน้าคอมตลอด เป็นเวลานาน เวลานั่งจะหนังกับพื้น มีเบาะรองนั่งแต่ไม่มีที่พิง นี่น่าจะเป็นสาเหตุจากการที่หนูปวดหลัง เมื่อก่อนน่าจะอายุประมาณ 16-17 จะปวดหลังมาก เวลาลุกต้องแอ่นๆ หน้าถึงจะหาย พอมาช่วงอายุ 18 นี่ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ปวดถึงขนาดว่าลุกไม่ขึ้น เดินไม่ได้ ยกขาไม่ได้เลย เวลาลุกจะปวดมาก ยืดหลังไม่ได้ต้องรอซักใหญ่ถึงจะยืดได้ หรือเดินได้ ส่วนที่ปวดคือช่วงเอวข้างขวาถึงกลางหลัง ลำบากใจมากค่ะ อย่างนี้อาการถือว่าอาการหนักไหมคะ หนูต้องทำยังไงบ้าง แนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

****เพิ่มเติมนะคะ

เวลายกของหนักก็เป็นค่ะ เช่น ยกถังน้ำ 20 ลิตรหรือว่าก้มมากๆ ก็จะมีอาการเหมือนข้างต้นเลยค่ะ
เวลานอนนะคะ ถ้าปวดหลังอยู่จะนอนราบไม่ได้เลยค่ะ ต้องเอ่นหรือไม่ก็ตะแคง ถ้านอนราบไปเลยจะปวดมากๆ