ทำอย่างไรถึงจะยันขอบสระได้แรงๆ และไปได้ไกลครับ

กระทู้คำถาม
พอดีช่วงหน้าร้อน  กีฬานึงที่พลาดไม่ได้เลยคือว่ายน้ำ

เคยเรียนมาบ้าง ตอนอยู่ประถม เค้าสอนเรื่องนึงคือการยันขอบสระตอนออกสตาร์ท
ทีนี้พอลองทำบ้าง....
อืม..มันไปไม่ไกลแฮะ แค่2-3 เมตรเอง
ทำไมนักว่ายน้ำเค้าถึงยันกันได้ทีเกือบครึ่งสระ (100เมตร)
เค้ามีวิธียันกันยังไงเหรอครับ ไกลดีแท้....
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
การยันขอบสระ หมายถึง การถีบตัวออกจากขอยสระรึเปล่าครับ

คุณ จขกท. ถีบตัวออกจากขอบสระ(แค่ถีบอย่างเดียว)ได้ 2-3 เมตรก็ถือว่าไกลแล้วนะครับ

ส่วนนักว่ายน้ำที่ออกตัวไปได้ไกลมากๆ อันนั้น เราเรียกว่าการทำสตรีมไลน์ครับ คือการออกตัวใต้น้ำ
หลังจากเราถีบขอบสระแล้วจะมีการทำสตรีมไลน์ต่อ(เตะขาใต้น้ำ)จนตัวลอยแล้วจึงเริ่มว่ายตามปกติ เพื่อให้ได้ระยะการออกตัวที่ไกลขึ้นครับ

ส่วนที่ จขกท. เห็นนักว่ายน้ำสตรีมไลน์ได้ไกลๆ (ครึ่งสระ) อันนั้นน่าจะเป็นการฝึกสตรีมไลน์ของนักว่ายน้ำครับ เพื่อให้เราเตะเร็วและแรงขึ้น เพราะเราต้องกลั้นหายใจใต้น้ำ ฉะนั้นถ้าเราอยากหายใจเร็วๆ เราก็ต้องเตะขาใต้น้ำไปถึงระยะที่โค้ชสั่งเร็วๆครับ (สนุกดีครับ แต่เหนื่อยมาก)
ทั้งนี้ทั้งนั้น การทำสตรีมไลน์ของทุกท่าห้ามทำเกิน 15 เมตรครับ ตามกฎกติกาการแข่งขันว่ายน้ำสากล มิฉะนั้นเราจะโดนปรับฟาล์วครับ และการทำสตรีมไลน์สามารถทำได้ทั้งตอนออกตัวในน้ำ ออกตัวจากการกระโดดบนแท่น และหลังจากกลับตัวครับ(ว่ายระยะทางมากกว่า 50 เมตร)

ยกตัวอย่างการทำสตรีมไลน์นะครับ เช่น ท่าผีเสื้อ พอถีบขอบสระแล้วต้องเตะขาผีเสื้อ 10 - 15 ครั้งใต้น้ำ ท่ากรรเชียง เตะผีเสื้อหงายใต้น้ำ 10-15 ครั้งแล้วเตะขากรรเชียงจนตัวลอย ท่ากบจะมีท่าสตรีมไลน์เฉพาะครับ(ลองเสิร์ชจาก Youtube ครับ) และท่าฟรีสไตล์ เตะขาผีเสื้อใต้น้ำ 5-10 ครั้ง แล้วเตะขาฟรีสไตล์จนตัวลอย

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อ จขกท. ไม่มากก็น้อยนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่