มีอาการปวดที่ไหล่และต้นคอข้างซ๊าย ลามมาที่ท้ายทอย ตลอดเวลาคะ และปวดมากช่วงเช้าหลังจากตื่นนอน จะร้าวขึ้นมาที่หัวเลยคะ ทำให้ไม่อยากจะลุกไปไหน เป็นมาประมาณเกือบปีแล้ว ไปนวดแผนโบราณมาบ้าง หลังไปนวดอาการก็ดีขึ้น และไม่ทันไรก็จะกลับมาปวดอีก ตอนนี้เริ่มไม่อยากไปนวดแล้วคะ กลัวจะระบมมากกว่าเดิม จะไปหาหมอก็ไม่อยากกินยา (ส่วนตัว..กลืนยาเม็ดไม่ได้คะ) ทรมานมากคะ ใครพอจะมีวิธีอื่นแนะนำบ้างไหมคะ
ข้อมูลประกอบด้านอื่นๆ
1. ทำงานออฟฟิตคะ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เกือบตลอดเวลา
2. ชอบนอนเล่นไอแพด ไอโฟน
3. ที่บ้านจะนั่งเล่นโน๊คบุ๊คกับโต๊ะญี่ปุ่นแบบนั่งกับพื้น

ขอบคุณมากนะคะ