สวัสดีครับ ชาวจักรยาน ผมอายุ 22 หนัก 105 สูง 187 อ้วนนะครับ เริ่มปั่นเสือภูเขา matt 40d ตอนนี้ก็ครบ 1 เดือน ปั่นวันละ 20km+ มีบางวัน 50km
ตอนนี้พักไปอาทิตย์นึงแล้ว อาการปวดหลังยังไม่หายเลยครับ ตอนปั่นรู้สึกได้เลยว่า น้ำหนักลงที่แขนทั้งสองข้าง เมื่อยแขน+หลังมากๆ เลยลองยืดตัวตรงๆรู้สึกสบาย น้ำหนักลงที่ก้น เลยสอบถามเพื่อนๆแนะนำแฮนด์ยกเลยครับ สรุปแล้วอาการปวดของผมควรเปลี่ยนเป็นแฮนด์ยกรึป่าว ความสูงควรเพิ่มมากกว่าตัวเดิมแค่ไหน มียี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ ผมยังเป็น นศ. งบไม่มาก รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับผม
ช่วยวิเคราะห์ปัญหาการปวดหลังของผมหน่อยคับ ควรใส่แฮนด์ยกรึป่าว
ตอนนี้พักไปอาทิตย์นึงแล้ว อาการปวดหลังยังไม่หายเลยครับ ตอนปั่นรู้สึกได้เลยว่า น้ำหนักลงที่แขนทั้งสองข้าง เมื่อยแขน+หลังมากๆ เลยลองยืดตัวตรงๆรู้สึกสบาย น้ำหนักลงที่ก้น เลยสอบถามเพื่อนๆแนะนำแฮนด์ยกเลยครับ สรุปแล้วอาการปวดของผมควรเปลี่ยนเป็นแฮนด์ยกรึป่าว ความสูงควรเพิ่มมากกว่าตัวเดิมแค่ไหน มียี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ ผมยังเป็น นศ. งบไม่มาก รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับผม