ปกติ ผม จะ ใช้ ลู่วิ่ง จากนั้นซาวน่า และว่ายน้ำ
แต่มีบางคน มันไป ลู่วิ่ง จากนั้นว่ายน้ำและซาวน่า
ปัญหา คือ ตอนขึ้น จากสระตัวมันเย็น
พอเข้าห้องซาว มันไม่รุ้สึกร้อน ก็ราดน้ำเข้าไปอีก จนควันขโมง แล้ว รู้สึกสะใจ ที่คนอื่นร้อน
ผม ละเพลีย จริงๆ
สรุปที่ถูกต้องต้องเรียงลำดับยังไงครับหรือผมทำผิดนะ