ปกติผมจะทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมองอยู่ประมาณหนึ่งและอยากเริ่มกินแบบจริงจังในระยะยาวแต่ยังหายี่ห้อที่ถูกใจและที่ดีๆจริงๆไม่ได้ครับ ส่วนตัวเคยทานน้ำมันตับปลาของ Nat B และ vistra คร

มาร่วมกันแบ่งปันเคล็ดลับดีๆให้แก่กันดีกว่านะค่ะ ว่าในแต่ละวันนั้น เรารับประทานอาหารเสริมอะไรกันบ้างค่ะ? เช่น วิตามินบีรวม น้ำมันตับปลา วิตามินซี ฯลฯ:)

เป็นคนผิวหน้าผสมค่ะ หน้ามันแค่ช่วง T-Zone แล้วรับประทานอาหารเสริม(น้ำมันปลา)(จุดประสงค์ ทานเพื่อบำรุงสมอง) แล้วสิวขึ้นเต็มหน้าเลยค่ะ เท่าที่ไปหาในเน็ตก็มีแต่บอกว่ากินแล้วสิวลด เราก็งงค่ะ ว่าคนส่วนใหญ่

เห็นว่าน้ำมันตับปลามีประโยชน์ ตัวเราเองก็กินเกือบทุกวันเลยเกิดข้อสงสัยนิดว่า น้ำมันตับปลาชนิดเม็ดที่เราทานกันทุกวัน เม็ดใหญ่ๆ เราสามารถให้เด็กทานได้หรือไม่

อยากให้ลูกทานน้ำมันตับปลา อยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ช่วงนี้ พักผ่อนน้อย เลยหาอาหารเสริมมาทาน ซึ่งเดิม ทาน น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว + น้ำมันตับปลา แต่อยากขาวด้วย กำลังมองหา วิตามินซึ มาทานด้วย ขอสอบถามผู้รู้ว่า สามารถทานรวมกันได้หมดหรือเปล่าค่ะ เพราะ ตัว

วิตามินรวมพวกเฮโมวิตกรือยี่ห้ออื่นๆ กับ วิตามินซี1000มิลลิกรัมอย่างเดียวทานอันไหนดีกว่ากัน น้ำมันตับปลาทานเพื่ออะไรครับ แล้วถ้าเราทานพร้อมกับพวกวิตามินเสริมเพิ่มได้อีกหรือเปล่าครับ

คือทำงาน ดึกๆ ติดต่อกันหลายวันครับ สมองเริ่ม ตื้อๆแล้ว หลงๆ ลืมๆบ้าง อายุ 24 เอง ไม่ทราบว่า น้ำมันตับปลา มันช่วยด้านนี้หรือเปล่าครับ ว่าจะไปซื้อ BLACKMORE มารับประทาน หรือไม่ก็ BENNER มาลองดู