ไปวิ่งบ้านแฟน ในสวนครับ พื้นก็มีหินมีทราย ตอนแรกนึกว่าพื้นพังแน่ สรุปไม่พังครับ วิ่งมันดี นี่ขนาดเก่าแล้วนะครับ ส่วนเรื่องการรองรับน้ำหนัก การกระแทก ผมว่าน่าจะโอเคนะครับ อุปสรรค อย่างเ

ปวดหลังส่วนล่าง อย่าละเลย อาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา  อาการปวดหลังส่วนล่างที่หลาย ๆ คนเป็น อาจไม่ใช่แค่อาการปวดจากการนั่งผิดท่าเท่านั้น แต่เป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างได้     ก

สวัสดีอีกครั้งนะครับ ผมมีแพลนจะไปญี่ปุ่นในเร็วๆนี้ครับ  สิ่งที่คาดว่าจะต้องซื้อกลับมาแน่ๆ คือ "รองเท้าผ้าใบ" ครับ โดยผมมีความต้องการรองเท้าผ้าใบแบบ 2in1 คือทั้งใช้ใส่เดินบนลู่วิ่ง (ผม