ส่วนตัวผมคิดว่า  คำว่า Barefoot กับ  Pose running  มันแยกจากกันอย่างสิ้นเชิง  มันตั้งแต่ต้นแล้วครับ

Pose running  คือ ท่าวิ่ง
ส่วน Barefoot  คือ ลักษณะของพื้นเท้าเราที่สัมผัสพื้น  (คือชื่อมันก็บอกอยู่แล้วครับว่า"เปลือยเปล่า")

คือ เราสามารถวิ่ง แบบไม่ใส่รองเท้า ได้ในท่าวิ่ง โพสรันนิ่ง
และเราสามารถ  วิ่งท่าโพสรันนิ่ง  ได้โดยไม่ต้องใส่รองเท้า ได้  งงมั๊ยครับ  

เพราะผมจะบอกว่า สองอย่างนี้สามารถใช้ร่วมกันได้พร้อม ๆ กัน  

ส่วน รองเท้า สำหรับการวิ่ง  Barefoot  นั้น  เป็นการเพิ่ม  "อรรถรส"  ในการวิ่งแบบเท้าเปล่ามากกว่าครับ เพราะว่าถ้าเราไม่ใส่อะไรป้องกันเท้าเราเลย  รับรองครับว่า  8 โมง- 5 โมงเย็น  ก็วิ่งไม้ได้แล้ว  เราความร้อนจากพื้น แล้วก็ช่วยป้องกันเศษหิน เศษ แก้วที่จะทำให้เท้าเราบาดเจ็บได้