หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอทราบวิธีนอนแบบไม่กรน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เป็นคนที่หัวถึงหมอนจะหลับยาวถึงเช้าเลย และจะนอนหงายอ้าปากกรนเสียงดังมาก ก็พยายามนอนตะแครงนะ ก็ยังกรน พอใช้หมอนสูงก็ปวดคอ ปวดไหล่ ไม่ว่าจะนอนท่าไหนเป็นต้องกรนค่ะ เป็นผู้ชายก็ว่าไปอย่าง นี่เป็นผู้หญิงด้วยซี เฮ้อ จะต้องทำไงดีช่วยบอกทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
คนท้องนอนท่าไหนดี?
ตั้งครรภ์ได้ 20 W แล้วท้องเริ่มใหญ่ขึ้นเวลานอนก็ลำบากกลัวจะทับลูก นอนตะแครงก็ปวดท้อง นอนหงายได้อย่างเดียว อยากถามแม่ๆในพันทิปนอนท่าไหนถึงจะไม่ทับลูก...แล้วทำให้เรานอนสบายคะ
สมาชิกหมายเลข 2619567
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ เราคงเคยได้ยิน และรับรู้กันมาตลอดว่า การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ “การนอนหลับ” เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆแล้วยังเป็นการเปิดระบบร่างกาย ช
โรงพยาบาลรามคำแหง
มีหมอนสุขภาพยี่ห้อไหนบ้าง ช่วยแก้อาการนอนกรนและลดอาการปวดคอไหมครับ ? (2024)
ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากได้หมอนสุขภาพ แต่ไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ช่วงนี้นอนน้อยเป็นพิเศษครับ จากการทำงานเป็นกะ บวกกับงานพิเศษ (มนุษย์ออฟฟิศ ใช้ชีวิตทำงาน 9 ชั่วโมง/วัน) และหลักๆ คือหมอนเริ่มเก่าแ
สมาชิกหมายเลข 7295190
How to ท่านั่งนอน บลาๆๆๆๆ อ่านนิยายหน่อยค่ะ
สวัสดีทุกคนที่เข้ามานะคะ คือเวลาเราอ่าน หรือหนังสือ เราชอบนอนอ่านอะค่ะ แต่มันเมื่อย นั่งก็ปวดหลัง มีท่านั่งนอนเวลาอ่านนิยาย/หนังสือ ดีๆที่ไม่ปวดหลังหรือเมื่อยไหมค่ะ🥺 นอนคว่ำก็ปวดท้ายทอย นอนหงายก็ปวดแ
สมาชิกหมายเลข 5700856
สอบถามค่ะ หมอนแก้ปวดคอที่ชื่อหมอนโคซี่ Chowa ใช้แล้วหายปวดคอจริงไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ สอบถามค่ะ หมอนแก้ปวดคอ ที่ชื่อ หมอนโคซี่ Chowa ใช้แล้วหายปวดคอจริงไหมคะ? เราเห็นแอดใน Facebook เยอะมาก เป็นหมอนแก้ปวดคอ และช่วยแก้ปัญหาน
สมาชิกหมายเลข 5986096
แนะนำของมันต้องมีสำหรับ คนปวดไหล่ ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
เริ่มต้นจากเล่นกีฬาแล้วคอเกร็งๆ หนักๆลามไปทั้งแขนขวาชา ไหล่หลังแข็ง เป็นทั้งซีก การรักษากินยาคลายกล้ามเนื้อ ซื้อกินเองพอบรรเทาได้เล็กน้อย นวดไทยก็ช่วยได้เล็กน้อย หมดค่านวดไปหลักพัน จ
ผมโสดจีบได้
ช่วยแนะนำ วิธีแก้ ปวดหัวไหล่ ซ้าย
สวัสดีครับ ผมปวดหัวไหล่ซ้าย ทุกครั้งที่ขยับหมุนหัวไหล่ หรือยกน้ำหนัก สาเหตุที่เกิด เดาว่าคงเป็นเพราะ ผมไปว่ายน้ำ ท่า free style ตอนแรก ๆ ก็ไม่เป็นอะไรมาก แต่ผ่านไปเป็นปี เริ่มมีอาการปวดหัวไหล่ ค
สมาชิกหมายเลข 4758555
แบบบนี้ท้องรึป่าว?
ตามหัวข้อเลยค่ะอยากทราบว่าแม่ๆที่เคยท้องมาก่อน หรือมีความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์มาแนะนำหรือบอกเล่าไห้ฟังหน่อยค่ะ อยากทราบว่าท้องรึป่าวค่ะเพราะเมื่อ1-2สัปดาห์ที่ผ่านมามีอาการ ปวดต้นคอ ปวดหัว เวียนหัว
สมาชิกหมายเลข 8488736
นอนหายใจไม่เต็มปอด นอนอ้าปากตลอด แบบนี้เกี่ยสกับต่อมทอลซิลมั้ยคะ
ปกติจะมีกรนบ้างแค่ คร่อก เดียวก็หยุดอะค่ะ แต่ พอนอนหงายจะหายใจไม่ค่อยออก พอกลับก็อ้าปากตลอดคอแห้งตลอด รู้สึกรพคาญมากค่ะ ถ้าเกี่ยวกับต่อมทอลซิล ผ่าใช้บัตรทอง เหตุผลนี้ได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5906606
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอทราบวิธีนอนแบบไม่กรน