ขอตั้ง 3 กระทู้ห้องนะครับ เพราะเนื้อหากระทู้ มีความคาบเกี่ยวกัน
ในอดีต (ก่อนปี 2555)
ผมทานกาแฟบ้างตามโอกาส เรียกได้ว่ากินตามกระแสเสียมากกว่า
เมนูส่วนใหญ่ ถ้าเทียบกับในปัจจุบันน่าจะเรียกได้ว่า นมกลิ่นกาแฟ-
มิใช่กินกาแฟจริงๆ เช่น พวกเมนูกาแฟปั่นใส่นม ใส่ครีม มีโรยหน้า
ทอปปิ้ง อะไรทำนองนั้น มีกาแฟใส่เพียงเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นกา-
แฟมากกว่าที่จะเสพรสชาติหรือความเป็นกาแฟจริงๆ และส่วนใหญ่
มักออกหวาน
ก่อนหน้าปัจจุบัน (ปลายปี 2555)
ประมาณปลายปี 2555 อยู่ดีๆ ผมก็มีอาการใจสั่นเมื่อทานกาแฟซึ่ง
แม้ว่าจะเป็นเพียงเมนูกาแฟอ่อนๆ ก็ทำให้ใจสั่นได้แล้ว จึงเลิกทาน
กาแฟไปพักใหญ่ๆ
ปัจจุบันนี้ (ต้นปี 2556 - ปัจจุบัน)
หลังจากนั้น ผมก็เริ่มกลับมาทานกาแฟอีก ทีแรกก็ยังคงเหมือนเดิมคือ
เลือกเป็นเมนูกาแฟปั่นใส่นม นมข้น ฯลฯ แบบที่ไม่แรงมาก แต่พอกิน
ไปได้สักพักก็เริ่มรู้สึกว่ามันแรงไม่พอ เริ่มมีอาการอยากกินกาแฟมาก-
กว่าปกติ รู้สึกว่าเมนูที่เคยกินมันไม่สาแก่ใจ ก็เริ่มสั่งเป็นเมนูเดิม เช่น
เอสเพรสโซปั่น แต่เพิ่มช็อต ให้ได้น้ำกาแฟมากขึ้น จึงรู้สึก satisfy เว-
ลาทาน รู้สึกสมใจ รู้สึกหายอยาก
ต่อมา จึงเริ่มมีการขยับเปลี่ยนเมนู เพราะรู้สึกว่ากาแฟใส่นมมันไม่สา-
มารถที่จะตอบสนองความต้องการ ไม่สามารถตอบสนองความอยาก
กาแฟในแต่ละวันได้จึงเปลี่ยนมาเป็น อเมริกาโน่เย็นเป็นกาแฟแบบไม่
มีนม ค่อยสมสาแก่ใจ ค่อยสามารถทำให้หายอยากกาแฟได้
ระยะหลัง 5-6 เดือนที่ผ่านมานี้ เริ่มรู้สึกว่า อเมริกาโน่เย็น มันมักจะถูก
ละลายด้วยน้ำแข็ง ทำให้กาแฟมันไม่ค่อยเข้ม มันไม่เกิดความ "หายอ-
ยาก" ถ้าศัพท์วัยรุ่นอาจจะพูดได้ว่า "มันไม่ฟิน" ผมก็เลยเริ่มขยับมาเป็น
อเมริกาโน่ร้อนแทน
จนปัจจุบัน ต้องเป็น เอสเพรสโซ ช็อต (เป๊กเล็กๆ) เท่านั้น แบบไม่เติม
น้ำตาล ไม่ใส่ครีม ชงเสร็จซดโฮก ถึงจะสาแก่ใจ และเวลากินมันจะรู้สึก
satisfy มากๆ รู้สึกสมใจ รู้สึก "ฟินนนน" สุดๆ มันอธิบายไม่ถูก
อาการถ้าไม่ได้กินกาแฟ
ตอนช่วงก่อน ตอนที่ยังกินกาแฟใส่นมอยู่ ถ้าไม่ได้กินก็จะแค่อยากเท่า-
นั้น ไม่ได้มีความรู้สึกอื่น มันเพียงแต่ว่ารู้สึกเหมือนขาดอะไรสักอย่างไป
ซึ่งถ้ากินกาแฟเข้าไป ก็จะรู้สึกดีขึ้น
ตอนเปลี่ยนมากินเมนู กาแฟไม่ใส่นม ช่วงนี้ถ้าไม่ได้กินกาแฟเลยจนถึง-
เย็น จะมีอาการปวดหัว และหงุดหงิดมากกว่าปกตินิดหน่อย หรือมีอาการ
มึนๆ ง่วงๆ รู้สึกไม่ fresh
ช่วงที่เปลี่ยนมาเป็น อเมริกาโน่ร้อน จนถึงปัจจุบันที่ต้องซดเอสเพรสโซ
ช็อตนี้ "ต้องกินกาแฟก่อนเที่ยงเท่านั้น" ถ้าหลังเที่ยงยังไม่มีกาแฟเข้าเส้น
จะมีอาการ "ไมเกรน" ขึ้นทันที และถ้า 4 โมงเย็นแล้วยังไม่ได้กินกาแฟ
คนรอบตัวจะเจอชินจังจอมโมโหร้าย หงุดหงิด เหวี่ยงไปทั่ว พร้อมกับอา-
การไมเกรนอย่างหนัก แบบที่ทำงานต่อไม่ได้ ต้องนอนสถานเดียว
จึงขอเรียนถามเพื่อนสมาชิกดังนี้
1. ผมติดกาแฟ ในระดับไหน ถือว่ามากมั้ยเมื่อเทียบกับคนอื่น เกรงว่าถ้า-
มันยังอยู่ในระดับนี้ อนาคตผมอาจจะต้องซดเอาเพรสโซ shot วันละ 2
เวลา เช้า-บ่าย
2. การกินกาแฟเป็นประจำทุกวันจะนำพามาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บอะไรไหมครับ
ผมกลัวตายเร็ว
3. เพื่อนสมาชิกติดกาแฟกันบ้างไหมครับ และอาการอย่างไร รู้สึกว่าตนเอง
ผิดปกติ ต้องรักษา หรือแก้ไขไหม
ขอขอบพระคุณทุกคำแนะนำและความเห็นครับ
ป.ล. 1 ทุกวันนี้ผมซื้อ espresso machine ขนาดเล็ก พร้อมเครื่องบด เอามา
ไว้ชงกินเองที่ทำงานแล้วครับ เพราะกำหนดปริมาณกาแฟ และชงกินเองได้
ตามใจ
ป.ล. 2 instant coffee = น้ำเปล่าใส่น้ำตาล+ครีมเทียม ผมทานไม่ได้ครับจืด
จางมากๆและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกหายอยากขึ้นมาเลย
การติดกาแฟ จะนำพามาสู่โรคภัยอะไรหรือเปล่าครับ
ในอดีต (ก่อนปี 2555)
ผมทานกาแฟบ้างตามโอกาส เรียกได้ว่ากินตามกระแสเสียมากกว่า
เมนูส่วนใหญ่ ถ้าเทียบกับในปัจจุบันน่าจะเรียกได้ว่า นมกลิ่นกาแฟ-
มิใช่กินกาแฟจริงๆ เช่น พวกเมนูกาแฟปั่นใส่นม ใส่ครีม มีโรยหน้า
ทอปปิ้ง อะไรทำนองนั้น มีกาแฟใส่เพียงเล็กน้อยเพื่อให้ได้กลิ่นกา-
แฟมากกว่าที่จะเสพรสชาติหรือความเป็นกาแฟจริงๆ และส่วนใหญ่
มักออกหวาน
ก่อนหน้าปัจจุบัน (ปลายปี 2555)
ประมาณปลายปี 2555 อยู่ดีๆ ผมก็มีอาการใจสั่นเมื่อทานกาแฟซึ่ง
แม้ว่าจะเป็นเพียงเมนูกาแฟอ่อนๆ ก็ทำให้ใจสั่นได้แล้ว จึงเลิกทาน
กาแฟไปพักใหญ่ๆ
ปัจจุบันนี้ (ต้นปี 2556 - ปัจจุบัน)
หลังจากนั้น ผมก็เริ่มกลับมาทานกาแฟอีก ทีแรกก็ยังคงเหมือนเดิมคือ
เลือกเป็นเมนูกาแฟปั่นใส่นม นมข้น ฯลฯ แบบที่ไม่แรงมาก แต่พอกิน
ไปได้สักพักก็เริ่มรู้สึกว่ามันแรงไม่พอ เริ่มมีอาการอยากกินกาแฟมาก-
กว่าปกติ รู้สึกว่าเมนูที่เคยกินมันไม่สาแก่ใจ ก็เริ่มสั่งเป็นเมนูเดิม เช่น
เอสเพรสโซปั่น แต่เพิ่มช็อต ให้ได้น้ำกาแฟมากขึ้น จึงรู้สึก satisfy เว-
ลาทาน รู้สึกสมใจ รู้สึกหายอยาก
ต่อมา จึงเริ่มมีการขยับเปลี่ยนเมนู เพราะรู้สึกว่ากาแฟใส่นมมันไม่สา-
มารถที่จะตอบสนองความต้องการ ไม่สามารถตอบสนองความอยาก
กาแฟในแต่ละวันได้จึงเปลี่ยนมาเป็น อเมริกาโน่เย็นเป็นกาแฟแบบไม่
มีนม ค่อยสมสาแก่ใจ ค่อยสามารถทำให้หายอยากกาแฟได้
ระยะหลัง 5-6 เดือนที่ผ่านมานี้ เริ่มรู้สึกว่า อเมริกาโน่เย็น มันมักจะถูก
ละลายด้วยน้ำแข็ง ทำให้กาแฟมันไม่ค่อยเข้ม มันไม่เกิดความ "หายอ-
ยาก" ถ้าศัพท์วัยรุ่นอาจจะพูดได้ว่า "มันไม่ฟิน" ผมก็เลยเริ่มขยับมาเป็น
อเมริกาโน่ร้อนแทน
จนปัจจุบัน ต้องเป็น เอสเพรสโซ ช็อต (เป๊กเล็กๆ) เท่านั้น แบบไม่เติม
น้ำตาล ไม่ใส่ครีม ชงเสร็จซดโฮก ถึงจะสาแก่ใจ และเวลากินมันจะรู้สึก
satisfy มากๆ รู้สึกสมใจ รู้สึก "ฟินนนน" สุดๆ มันอธิบายไม่ถูก
อาการถ้าไม่ได้กินกาแฟ
ตอนช่วงก่อน ตอนที่ยังกินกาแฟใส่นมอยู่ ถ้าไม่ได้กินก็จะแค่อยากเท่า-
นั้น ไม่ได้มีความรู้สึกอื่น มันเพียงแต่ว่ารู้สึกเหมือนขาดอะไรสักอย่างไป
ซึ่งถ้ากินกาแฟเข้าไป ก็จะรู้สึกดีขึ้น
ตอนเปลี่ยนมากินเมนู กาแฟไม่ใส่นม ช่วงนี้ถ้าไม่ได้กินกาแฟเลยจนถึง-
เย็น จะมีอาการปวดหัว และหงุดหงิดมากกว่าปกตินิดหน่อย หรือมีอาการ
มึนๆ ง่วงๆ รู้สึกไม่ fresh
ช่วงที่เปลี่ยนมาเป็น อเมริกาโน่ร้อน จนถึงปัจจุบันที่ต้องซดเอสเพรสโซ
ช็อตนี้ "ต้องกินกาแฟก่อนเที่ยงเท่านั้น" ถ้าหลังเที่ยงยังไม่มีกาแฟเข้าเส้น
จะมีอาการ "ไมเกรน" ขึ้นทันที และถ้า 4 โมงเย็นแล้วยังไม่ได้กินกาแฟ
คนรอบตัวจะเจอชินจังจอมโมโหร้าย หงุดหงิด เหวี่ยงไปทั่ว พร้อมกับอา-
การไมเกรนอย่างหนัก แบบที่ทำงานต่อไม่ได้ ต้องนอนสถานเดียว
จึงขอเรียนถามเพื่อนสมาชิกดังนี้
1. ผมติดกาแฟ ในระดับไหน ถือว่ามากมั้ยเมื่อเทียบกับคนอื่น เกรงว่าถ้า-
มันยังอยู่ในระดับนี้ อนาคตผมอาจจะต้องซดเอาเพรสโซ shot วันละ 2
เวลา เช้า-บ่าย
2. การกินกาแฟเป็นประจำทุกวันจะนำพามาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บอะไรไหมครับ
ผมกลัวตายเร็ว
3. เพื่อนสมาชิกติดกาแฟกันบ้างไหมครับ และอาการอย่างไร รู้สึกว่าตนเอง
ผิดปกติ ต้องรักษา หรือแก้ไขไหม
ขอขอบพระคุณทุกคำแนะนำและความเห็นครับ
ป.ล. 1 ทุกวันนี้ผมซื้อ espresso machine ขนาดเล็ก พร้อมเครื่องบด เอามา
ไว้ชงกินเองที่ทำงานแล้วครับ เพราะกำหนดปริมาณกาแฟ และชงกินเองได้
ตามใจ
ป.ล. 2 instant coffee = น้ำเปล่าใส่น้ำตาล+ครีมเทียม ผมทานไม่ได้ครับจืด
จางมากๆและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกหายอยากขึ้นมาเลย