คือร่างกายผมจะทนต่อการฝึกหนักมาโดยตลอดครับ อาทิตย์นึงผมจะเล่น weight 5 วันวันล่ะ 2 ชม.  
กล้ามเนื้อเลยค่อนข้างแข็งแรง เวลาเล่นก็จะเล่นแบบโหด เน้นหนักๆ
เช่น beanchpress ก็ 70-90 kg*4เซต ยกได้สบายๆ แล้วก็มี incline ,dumbell fly,dip chest,pull down  และอีกหลายๆท่า
ปัญหาคือ เล่นแล้วไม่รู้ซึกปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งวันต่อมาผมก็สามารถยกได้ต่ออีก 70-90kg*4
แต่ถ้าเป็นวันเล่นขา พวก squat deadlift อะไรพวกนี้ผมจะพัก 1 วันครับ เล่นขานี่ปวดจริงครับ แต่วันเดียวก็หายปวดล่ะ

อาจจะเป็นเพราะว่า ผมกินอาหารเสริมด้วยครับ ทำให้ร่างกายพักฟื้นได้เร็ว
แต่ตามทฤษฎีผมก็รู้อยู่ว่าพักกล้ามเนื้อต้อง 48 hr. แต่เนื่องจากร่างกายผมมันสามารฝึกต่อได้
ส่วน แขน อกปีก หัวไหล่ หลัง ผมก็เล่นต่อเนื่อง 5 วันไปเลยครับ
ส่วนขา จะเล่น 3 วัน

ผมเล่นแบบนี้มาประมาณ 3-4 ปีแล้วครับที่เล่นหนักๆ แบบนี้ แต่ EXP เล่นกล้ามจริงๆ 12 ปี
ไม่ทราบว่าท่านใดเป็นเหมือนผมบ้างไหม