คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 46
เชื่อว่าทุกคนเคยผ่านจุดที่คุณกำลังเผชิญอยู่แล้วทั้งนั้น เราเคยเป็นนะคะ แล้วก็คิดว่า นี่มันไม่เหมือนกัน เรารักเค้ามาก เค้าคือคนที่ใช่ บลาบลา
แต่คุณเชื่อเถอะค่ะว่า ถ้าคุณผ่านมันไปได้แล้ว คุณจะขอบคุณที่เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นกับคุณเหมือนเรา เพราะมันทำให้เราโตและเข้มแข็งขึ้นมาก ที่สำคัญคือเราเรียนรู้ที่จะรักและดูแลตัวเองอย่างดี แล้วจะบอกว่า แฟนเก่าที่เคยเลิกกันไป ไม่ว่าจะเราทิ้งเค้า หรือเค้าทิ้งเรา หรือคนที่ทำให้เราเจ็บจนแทบจะไม่เป็นผู้เป็นคน กลับมาหาเราทุกคนค่ะ โดยที่เราไม่ต้องทำอะไรเลย
ลองทำตามนี้ดูนะคะ
1. คิดไว้ว่าเราคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ไม่ใช้เค้า การที่คุณมานั่งเสียใจ ทำร้ายตัวเองจนต้องทานยาจะเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แบบนี้คือการไม่รักตัวเองค่ะ คนที่รักและเคารพตัวเองจะไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความทุกข์นานๆ เพราะเค้ารู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ รักใครรักได้ แต่ต้องรักตัวเองมากกว่าค่ะ ลองจินตนาการในหัวนะคะ ตอนนี้ในหัวของคุณมีบัลลังค์อยู่ คุณกำลังให้ผู้หญิงคนนั้นนั่งอยู่ตรงนั้น ในขณะที่คุณอยู่ตรงพื้น เอาเค้าลงมาค่ะ (ถีบก็ได้ค่ะ เก๋ๆ) แล้วเอาตัวเองขึ้นไปนั่งบัลลังค์นั้นแทน เวลาอาลัยอาวรณ์ถึงเค้า ให้จินตนาการว่าผู้หญิงคนนั้นจะมาแย่งบัลลังค์ไปจากคุณ นี่จะยอมเหรอคะ!
2. ดูแลตัวเองค่ะ หากิจกรรมทำ จะต่อยมวย วิ่งมาราธอน เล่นโยคะ พิลาทิส T25 อะไรก็ทำไป แต่อย่าไปคิดว่านี่จะหล่อให้นางเสียดายเล่นหรืออะไร ทำเพื่อตัวเองค่ะ ตัดนางออกไปจากชีวิตซะนะ
3. อย่า Cyberstalking! ไอพวกตามเข้าดูเฟสบุ๊ค อินสตราแกรม เช็คชีวิตผู้หญิง วันนี้เค้าไปทำอะไรที่ไหน สวีทกับผู้ชายคนใหม่ยังไง หยุดเลยค่ะ ท่องไว้ อะไรที่ทำแล้วตัวเองจะรู้สึก desperate อย่าทำค่ะ ไอพวกอมทุกข์อ่ะมันมีออร่านะรู้ป่าว เวลาใครอยู่ใกล้เค้ารู้สึกได้ ไม่มีใครอยากอยู่กับคนดราม่าหรอกค่ะ แล้วคิดง่ายๆนะ ตอนคุณสดใสร่าเริงคบกับนางนางยังเลิกเลย นี่มากินยาโรคซึมเศร้า หน้าอมทุกข์ราหูอมจนพ่อแม่พี่น้องเป็นกังวล ผู้หญิงที่ไหนนนเค้าจะอยากคบกับคุณค้า คุยเค้ายังไม่อยากคุยเลยเอาจริงป่ะ
4. เดทค่ะเดท วิธีลืมแฟนเก่าที่ง่ายที่สุดคือ มีแฟนใหม่ค่ะ แต่อย่าดันทุรังนะคะ ทำตามข้างบนค่ะ วนไปวนมา จนกระทั่งคุณรู้สึกว่า เฮ้ยยย ชีวิตดีอ่ะ แฮปปี้ เอาแบบจริงๆจากใจ พวกดี๊ด๊าช่วงเลิกกับแฟนใหม่ๆแล้วเที่ยวกระหน่ำละมาโพสสเตตัสว่า เลิกกับแกไปชีวิตดีเว่อไรงี้ ไม่นับนะ มันจะเป็นอารมณ์แบบ เรามีความสุขจริงๆอ่ะ แล้วพอถึงเวลานั้น คุณอาจจะตกหลุมรักผู้หญิงที่ดีกว่าแล้วก็ได้ เนาะ
พิมพ์ไทยยากมาก ขอเปลี่ยนเป็นภาษาอังกฤษนะคะ หมดความพยายาม พอดีคอมไม่มีแป้นไทย
This is easier lol. Well, you need to respect her choice. If you genuinely love her, you would want her to be happy even you are not the cause of it. Accept that and move on. You deserve to be happy as well. However, it's really selfish to rely on someone else for your happiness which you are doing now because when she's not in your life you feel devastated. Remember that YOU are responsible for your own happiness. Start doing something that make you happy now. If looking at her facebook makes you unhappy.. STOP. If thinking about her makes you sad.. STOP. The more you practice to stop the thoughts that makes you unhappy, the easier it will be. Eventually, you will reach the place where your brain will automatically do it for you
(like me, HA! It's so cool if you ask me. I'd say that it is my superpower hahaha ) Sorry for typing so long and in English but I hope my advice helps you more or less.
REPEAT THIS IN YOUR MIND: LIFE IS TOO SHORT TO BE ANYTHING BUT HAPPY (AND AWESOME).
Good luck!
แต่คุณเชื่อเถอะค่ะว่า ถ้าคุณผ่านมันไปได้แล้ว คุณจะขอบคุณที่เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นกับคุณเหมือนเรา เพราะมันทำให้เราโตและเข้มแข็งขึ้นมาก ที่สำคัญคือเราเรียนรู้ที่จะรักและดูแลตัวเองอย่างดี แล้วจะบอกว่า แฟนเก่าที่เคยเลิกกันไป ไม่ว่าจะเราทิ้งเค้า หรือเค้าทิ้งเรา หรือคนที่ทำให้เราเจ็บจนแทบจะไม่เป็นผู้เป็นคน กลับมาหาเราทุกคนค่ะ โดยที่เราไม่ต้องทำอะไรเลย
ลองทำตามนี้ดูนะคะ
1. คิดไว้ว่าเราคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ไม่ใช้เค้า การที่คุณมานั่งเสียใจ ทำร้ายตัวเองจนต้องทานยาจะเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แบบนี้คือการไม่รักตัวเองค่ะ คนที่รักและเคารพตัวเองจะไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความทุกข์นานๆ เพราะเค้ารู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ รักใครรักได้ แต่ต้องรักตัวเองมากกว่าค่ะ ลองจินตนาการในหัวนะคะ ตอนนี้ในหัวของคุณมีบัลลังค์อยู่ คุณกำลังให้ผู้หญิงคนนั้นนั่งอยู่ตรงนั้น ในขณะที่คุณอยู่ตรงพื้น เอาเค้าลงมาค่ะ (ถีบก็ได้ค่ะ เก๋ๆ) แล้วเอาตัวเองขึ้นไปนั่งบัลลังค์นั้นแทน เวลาอาลัยอาวรณ์ถึงเค้า ให้จินตนาการว่าผู้หญิงคนนั้นจะมาแย่งบัลลังค์ไปจากคุณ นี่จะยอมเหรอคะ!
2. ดูแลตัวเองค่ะ หากิจกรรมทำ จะต่อยมวย วิ่งมาราธอน เล่นโยคะ พิลาทิส T25 อะไรก็ทำไป แต่อย่าไปคิดว่านี่จะหล่อให้นางเสียดายเล่นหรืออะไร ทำเพื่อตัวเองค่ะ ตัดนางออกไปจากชีวิตซะนะ
3. อย่า Cyberstalking! ไอพวกตามเข้าดูเฟสบุ๊ค อินสตราแกรม เช็คชีวิตผู้หญิง วันนี้เค้าไปทำอะไรที่ไหน สวีทกับผู้ชายคนใหม่ยังไง หยุดเลยค่ะ ท่องไว้ อะไรที่ทำแล้วตัวเองจะรู้สึก desperate อย่าทำค่ะ ไอพวกอมทุกข์อ่ะมันมีออร่านะรู้ป่าว เวลาใครอยู่ใกล้เค้ารู้สึกได้ ไม่มีใครอยากอยู่กับคนดราม่าหรอกค่ะ แล้วคิดง่ายๆนะ ตอนคุณสดใสร่าเริงคบกับนางนางยังเลิกเลย นี่มากินยาโรคซึมเศร้า หน้าอมทุกข์ราหูอมจนพ่อแม่พี่น้องเป็นกังวล ผู้หญิงที่ไหนนนเค้าจะอยากคบกับคุณค้า คุยเค้ายังไม่อยากคุยเลยเอาจริงป่ะ
4. เดทค่ะเดท วิธีลืมแฟนเก่าที่ง่ายที่สุดคือ มีแฟนใหม่ค่ะ แต่อย่าดันทุรังนะคะ ทำตามข้างบนค่ะ วนไปวนมา จนกระทั่งคุณรู้สึกว่า เฮ้ยยย ชีวิตดีอ่ะ แฮปปี้ เอาแบบจริงๆจากใจ พวกดี๊ด๊าช่วงเลิกกับแฟนใหม่ๆแล้วเที่ยวกระหน่ำละมาโพสสเตตัสว่า เลิกกับแกไปชีวิตดีเว่อไรงี้ ไม่นับนะ มันจะเป็นอารมณ์แบบ เรามีความสุขจริงๆอ่ะ แล้วพอถึงเวลานั้น คุณอาจจะตกหลุมรักผู้หญิงที่ดีกว่าแล้วก็ได้ เนาะ
พิมพ์ไทยยากมาก ขอเปลี่ยนเป็นภาษาอังกฤษนะคะ หมดความพยายาม พอดีคอมไม่มีแป้นไทย
This is easier lol. Well, you need to respect her choice. If you genuinely love her, you would want her to be happy even you are not the cause of it. Accept that and move on. You deserve to be happy as well. However, it's really selfish to rely on someone else for your happiness which you are doing now because when she's not in your life you feel devastated. Remember that YOU are responsible for your own happiness. Start doing something that make you happy now. If looking at her facebook makes you unhappy.. STOP. If thinking about her makes you sad.. STOP. The more you practice to stop the thoughts that makes you unhappy, the easier it will be. Eventually, you will reach the place where your brain will automatically do it for you
(like me, HA! It's so cool if you ask me. I'd say that it is my superpower hahaha ) Sorry for typing so long and in English but I hope my advice helps you more or less. REPEAT THIS IN YOUR MIND: LIFE IS TOO SHORT TO BE ANYTHING BUT HAPPY (AND AWESOME).
Good luck!
แสดงความคิดเห็น
ผมอยากได้วิธีลืมแฟนเก่าครับ
ตอนแรกผมพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อไม่ให้เค้าไปแต่ตอนนี้คงไม่ได้แล้วน่ะครับ
คือเค้าไปคุยกับผู้ชายคนอื่นมาซักพักแล้ว สุดท้ายก็หาเหตุผลว่าอยากอยู่คนเดียวในการเลิก เพื่อไปคบกับชายคนนั้น
นี่ผ่านมาจะสองอาทิตย์แล้วครับ อาการมันมีแต่แย่ลง จนที่บ้านกับเพื่อนผมเป็นหวงกัน
ตอนนี้ผมทำอะไรก็เหม่อไปหมด ไม่มีสมาธิทำอะไรเลยอ่ะครับ
ถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆผมแย่แน่ (ตอนนี้ผมทานยาปรับอารมณ์อยู่ด้วยครับ หมอบอกกำลังจะเป็นภาวะซึมเศร้า)
ผมไม่อยากเป็นแบบนี้น่ะครับ ตอนนี้ทั้งลองพยายามสวดมนต์ เข้าวัด หรือแม้แต่ไปปลดปล่อยอารมณ์ในผับ มันก็กลับมาเหมือนเดิมน่ะครับ