คิดว่าจริงครับ อายุมากขึ้น การเผาผลาญใช้พลังงานได้น้อย นอกจากนั้นตอนออกกำลังกายก็เหนื่อยง่ายกว่าตอนอายุน้อย แต่อย่างไรก็ตามจะ 30+ 40+ 50+ 60+ ถ้ามีความมุ่งมั่น(และไม่มีโรคประจำตัวที่ร้ายแรง) ก็สามารถทำได้ทุกคนครับ