ปกติปั่นจักรยานกี่ครั้งต่อสัปดาห์(มือใหม่)

กระทู้คำถาม
ปั่นครั้งแรก

ครั้งที่ 2 ห่างกัน 1สัปดาห์เลย ไม่ใช่เพราะเหนื่อยหรือปวดขานะ แต่เป็นเพราะ ปวดตูดนั่งไม่ได้เลย ความเร็วดีขึ้นเล็กน้อย เห็นผู้รู้บอกว่าอย่าสนใจ AVG ให้มากเลยปั่นไปเรื่อยๆ ลิ้นแห้งมาก ไม่ได้พกน้ำ ใส่แว่นกันไหม ขากลับมันดึก ปั่นไปเจอแมงเข้าตาอีก โอ๊ยยยย วิบากกรรม เมื่อไหร่จะถึง 100 โล เสียที

ขอถามเรื่อง app iphone endomondo ตัวเต็มแบบเสียตังค์มีอะไรดีกว่าเดิมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่