จากกระทู้เดิมที่เคยถามคืออันนี้คะ  https://m.ppantip.com/topic/42977854?  ปกติจขกทเป็นมังสาวิรัตและวีแกน ปกติทานแป้งเยอะมาก กินข้าวเป็นหม้อๆ ของทอดๆ ขนมขบเคี้ยว เลย์ ชีโตส โดริโทส โรตีผักขม

อายุราวๆ 13-16 อยากทราบว่ามีใครทานมังบ้าง และใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัวยังไง หรือกินยังไงไม่ให้ขาดสารอาหาร พอดีเหงามากเลย อยากจะหาเพื่อนคนคุยเรื่องแนวนี้ :D ///ไม่รับดราม่า🫶🫶

มีคำถามครับการควบคุมอาหารด้วยการกิน เพียงแค่ข้าว, ไข่ต้ม, กล้วยน้ำว้า และนม โดย มุ่งเน้นไปที่สารอาหารที่ร่างกายต้องการนั้นเพียงพอหรือไม่ครับต่อความต้องการของร่างกาย ถ้าหากไม่เพียงพอควรเพิ่มเติมอะไรบ้า

กล้วยน้ำว้าปิ้งกับไม่ปิ้ง ปิ้งประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงด้วยมั้ยค่ะ กินกล้วยน้ำว้าปิ้งเข้าไปมากๆหลายๆลูก จะทำให้ท้องผูกหรือไม่ แล้วกล้วยน้ำว้ากับกล้วยชนิดอื่นๆ ประโยชน์เหมือน หรือแตกต่างกันอย่

สวัสดีค่ะ เวลาเปลี่ยน ความชอบเริ่มเปลี่ยนเช่นกัน จากปลูกไม้ดอกมากมาย หันมาปลูกไม้ผลและผักไว้ทานเองที่บ้านมากขึ้น เพราะรสชาติสด อร่อยและปลอดภัยจากสารพิษต่างๆ ดีกว่าไปซื้อมาทานเอง ไม้ผลที่ปลูกไว้เริ่ม