ตอนที่ถูกทิ้ง ระยะแรกทุกคนย่อมเสียใจ เหมือนถูกชกหน้า จะมึนๆ งงๆ อยู่หลายวัน ทำอะไรไม่ถูก ร้องไห้ โวยวาย โทรไปหาเพื่อน ทำทุกอย่างเพื่อให้เขากลับมาหรือทำเพื่อต้องการจะปลดเปลื้องความเสียใจนั่นซะ

เรื่องเกิดเมื่ออาทิตย์ก่อนดิฉันจับได้ว่าแฟนมีคนอื่นอยู่แล้ว คุยกันไปหากันมาได้หลายเดือนแล้ว เราคบกันมา 2 ปี (จขกทอายุ 29) วางแผนที่จะใช้ชีวิตคู่ด้วยกัน ลำบากมาด้วยกัน คบกันในสายตาของผู้ใหญ่ทั้งคู่ เสียใจมาก เขาบอกว่าดิฉันมีข้อเสียและไม่ขี้อ้อนเอาใจเขาเหมือนคนใหม่ แต่ยังไงดิฉันก็ต้องสู่ค่ะ ชีวิตมนุษย์ถ้าเราไม่สู้ก็ตาย ดิฉันเขียนคู่มือนี้เพื่อตัวเอง ตอนแรกดิฉันลังเลที่จะโพสดีไหมเพราะกลัวว่าจะเป็นการสอนจระเข้ให้ว่ายน้ำ เพราะตัวเองก็เคยถูกทิ้งมาแค่ 3 ครั้งครึ่ง ยังไม่โปรเท่าไหร่ (อีกครึ่งรอคำตอบอยู่) แต่ก็คิดว่าอาจจะสามารถช่วยให้คนที่ทำอะไรไม่ถูกสามารถดีขึ้นได้

วิธีทั้งหมดนี้เป็นความคิดของดิฉัน มีอ้างอิงจากหนังสือบางเล่ม อาจจะผิดถูกก็ขออภัยนะคะ