ขอคำแนะนำวิธีดูแลเสียงนักร้องแบบเข้มงวดด้วยครับ

อยากได้วิธีดูแลรักษาเสียงนักร้อง แบบเข้มงวดครับ
เช่น เรื่อง อาหาร ควรกินไม่กินอะไร หรือ  อากาศ
ยาต่างๆ อุณหภูมิ
ตารางกิจวัตร ตอนตื่น และ ก่อน นอน
แบบที่มีหลักการ หรือที่นักร้องระดับโลกเขาทำกัน
แล้วเราพอทำไดั ทีครับ

ต้องการฟื้นฟู สภาพเสียงอย่างจริงจัง และรักษาไว้ครับ แบบกมีหลักการ

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่