เริ่มวิ่งมาสักพักนึงแล้วครับ
หลัง ๆ จะมีอาการเจ็บเอ็นร้อยหวายตอนเช้า ตอนตื่นนอน พอเดินสักนาทีก็หายเจ็บ
หรือถ้านั่งหรือไม่ได้ขยับเท้านาน ๆ พอลุกก็จะเจ็บบ้าง

ควรทำยังไงดีครับ ควรพักยาวจนกว่าจะหาย หรือว่าไม่เป็นไร วิ่ง ๆ ไปเดี๋ยวก็หายเองครับ
ตอนนี้หยุดวิ่งมาอาทิตย์นึง เริ่มคัน ๆ เท้าอยากวิ่งละ