กินกระเทียมเยอะๆครับ ตัวช่วยธรรมชาติที่ช่วยได้จริง แล้วก็ไม่ให้โทษอย่างแน่นอน สรรพคุณของกระเทียมรักษาโรคความดันโลหิตได้ดี ลดไขมัน น้ำตาลในเลือด ระหว่างนั้นก็ขยันลดน้ำหนักไปด้วย เดินวันละนิดเท่ากับออกกำลังกาย คุมอาหาร งดของมันของทอด ถ้าไม่ชอบกินกระเทียมแบบเพียวๆ ลองหาน้ำสกัดแบบผมกินดู ผมกินของ gingerlic รสชาติโอเคเลย ไม่เฝื่อน กินง่าย ก็พยายามกินวันละ1-2ช้อนก่อนข้าวซักมื้อ กินไปเรื่อยๆสังเกตระบบย่อย อาการเจ็บคอ ภูมิแพ้ เจออากาศเปลี่ยนแล้วป่วยง่าย ก็ดีขึ้นไปด้วย ส่วนตัวผมรู้สึกดีมากเพราะข้างในสมดุล อาการใจสั่น บ้านหมุน หรือมือชาเท้าชาก็หายไปเลย ผมติดตามและสั่งจากที่นี่ https://www.facebook.com/Diets.healthy เจ้าของเพจเป็นกูรู เขามีลงโพสข้อมูลเรื่องธรรมชาติบำบัดเยอะมาก และเขาเอาสูตรโบราณมาปรับให้ทุกคนกินได้ง่ายๆ ผมแนะนำเลยครับ