ปลาช่อนลุยสวน(แบบทอด) 1 ตัว
ปลากระพงทอดกระเทียม 1 ตัว
แล้วเมนูแต่ละอันนี่ประมาณกี่แคลอรี่คะ
ขอถามเพื่อเป็นความรู้เพิ่มเติมคะ
ปลาชนิดไหนอ้วนน้อยสุดคะ ช่วยเรียงจากน้อยไปมากหน่อยค่ะ ถ้าเปรียบเทียบปริมาณเท่าๆกัน ปรุงในแบบเดียวกัน
ปลาดุก, ปลาช่อน, ปลาเก๋า, ปลากระพง, ปลาแซลม่อน
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
..๑๑๑เมนูปลาสองอันนี้ เมนูไหนอ้วนน้อยกว่าคะ?๑๑๑..
ปลากระพงทอดกระเทียม 1 ตัว
แล้วเมนูแต่ละอันนี่ประมาณกี่แคลอรี่คะ
ขอถามเพื่อเป็นความรู้เพิ่มเติมคะ
ปลาชนิดไหนอ้วนน้อยสุดคะ ช่วยเรียงจากน้อยไปมากหน่อยค่ะ ถ้าเปรียบเทียบปริมาณเท่าๆกัน ปรุงในแบบเดียวกัน
ปลาดุก, ปลาช่อน, ปลาเก๋า, ปลากระพง, ปลาแซลม่อน
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ