ถ้าวิ่งแล้วเจ็บขา วันต่อมาควรพักหรือวิ่งต่อดีครับ

กระทู้คำถาม
คือ ผมเริ่มวิ่งเมื่อวานวันแรกแล้วตื่นเช้ามามันรู้สึกปวดบริเวณหน้าขา คล้ายๆการปวดกล้ามเนื้อทั่วไป เลยสงสัยว่าถ้าวันนี้วิ่งต่อมันจะอักแสบไหมครับหรือผมควรพักไห้หายปวดก่อน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่