ผมเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้เดือนนิดๆครับเเละเราคบกันมาได้ 4 ปี่กว่าๆ ในช่วงอาทิตย์เเรกของการเลิกกันนั้นผมร้องไห้หนักมากๆ จะเป็นจะตายให้ได้ พยายามแอบไปดักเจอ แอบมองเธอใกลๆบ้าง ผมได้คุยกับเธอครั้งสุดท้าย ไม่ถึงอาทิตย์หลังเลิกกัน เธอบอกกับผมว่าในตอนนี้เธอมีคนใหม่เเล้ว อย่ามายุ่งกับเธออีก หลักจากวันนั้นผมก็พยายามตัดใจจากเธอให้ได้เด็ดขาด ด้วยการไปนั่งสมาธิบ้าง ฟังธรรมบ้าง อ่านหนังสือเยอะๆบ้าง ซึ่งก็ได้ผลนะครับ ผมไม่ฟูมฟาย ร้องไห้ หรือพยายามอยากจะไปพบเธออีก เเต่ที่เป็นปัญหามากๆคือเวลาที่ผมอยู่คนเดียวเธอจะเข้ามาในหัวผมทันที ผมไม่สามารถที่จะอยู่คนเดียวได้เลยครับ มันจะคิดถึงเรื่องเก่าๆ ที่เก่าๆ ที่เคยไปด้วยกันมากมาย ทั้งสุขเเละทุกข์อยู่ในหัววนเวียนไม่ยอมหาย เเล้วพอมันคิดถึงใจมันก็วูบๆ เหนื่อยๆขึ้นมาทันที อยากหลุดจากสภาพนี้ ผมควรต้องทำอย่างไรดีครับ อ่านวิธีในเน็ทก็ใช้ไม่ได้ผลเลย ไปนั่งสมาธิ หาอะไรทำก็ช่วยได้เเค่ชั่วคราว หรือผมต้องรออีกนานเเค่ไหนหรอครับกว่าจะกลับมาเข้มเเข็งเหมือนเดิมได้ ทำใจจากเธอได้เเล้ว ไม่ได้มีความรู้สึกอยากกลับไปคบหรือพบปะพูดจากันอีกเเต่ตอนนี้มันกลัวการอยู่คนเดียวไปเลยอ่ะ อยู่เเล้วใจมันโหวงๆยังไงไม่รู้อ่ะครับ หาทางออกให้ตัวเองไม่ได้เลย ช่วยแนะนำทีครับ T T