สวัสดีค่ะ

เราเป็นคุณแม่มือใหม่แค่ 6 สัปดาห์เองค่ะ

ด้วยความที่เป็นท้องแรก ก็นอยด์มากค่ะ เรื่องความปลอดภัยของลูก

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา มีอยู่คืนนึง เรานอนไม่หลับค่ะ

คือนอนหลับไปตอน 5 ทุ่ม ตื่นมาตอนตี 2

แล้วนอนไม่หลับไปจนตี 4

คือเรากังวลมากค่ะ กลัวว่าจะอันตรายกับลูกน้อยเพราะพักผ่อนไม่พอ

เลยเกิดคำถามค่ะว่า

1.ทารกในครรภ์นอนตอนไหนคะ นอนตอนที่คุณแม่หลับ หรือว่าไม่เป็นเวลาคะ

เพราะถ้านอนพร้อมคุณแม่หลับ แปลว่าจะได้พักผ่อนแค่เท่าที่แม่หลับจริงๆ

2.สมมุติคืนไหนนอนไม่พอ แล้วเปลี่ยนมานอนกลางวันแทน จะชดเชยได้มั้ยคะ

3.สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่นอนไม่หลับ มีตัวช่วยอะไรกันบ้างมั้ยคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ