ตามหัวข้อเลยค่ะ สำหรับเรา มันเคว้ง มันคว้าง เหงา ฟุ้งซ่าน เพื่อนก็น้อย คือ....อยากใช้ชีวิตเเบบมีความสุข ในเเบบตัวคนเดียว แบบไม่เหงามั่ง ตอนนี้ทั้งเหงา ว้าเหว่เหลือเกิน ดึกๆ ก็เริ่มฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ

" ขณะนี้เป็นวันใหม่ ข้ามวันแล้ว " ในขณะที่ใครคนหนึ่งอาจกำลังหลับสบาย มีผู้หญิงคนหนึ่งกำลังฟุ้งซ่านอยู่ เวลานี้เราคิดถึงคนที่เคยบอกรักเราบอกฝันดีเราก่อนนอนคนที่ดีดกีต้าร์ร้องเพลงจนเราหลับไป เ

ตั้งเเต่อยูมัธยมมาก็มีอาการเหมือนฟุ้งซ่านมาตลอด (จขกท.ชอบใส่หูฟังฟังเพลงเเละจินตนาการเเบบหลุดโลกมากๆT_Tเเต่บางครั้งก็ไม่ใส่)  ยกตัวอย่าง เช่น อยู่ๆก็จินตนาการเรื่องขึ้นมาเองเเละมานั่งขำ หัวเราะเป

มีคำถามผู้รู้ค่ะ เริ่มทำสมาธิแบบอานาปาณาสติ แบบตามดูตามรู้ลมหายใจตลอดเวลา แต่ตอนกลางคืน พอล้มตัวลงนอนทีไรก็จะตามดูตามรู้ลมหายใจแบบสมาธิ ทำให้จิตฟุ้งซ่านมากกว่าเดิมจากเมื่อก่อนมาก แม้กระทั่งตอนนอน ที่ร

สวัสดีค่ะ หนูอยู่ในช่วงหางานคือพึ่งจบ ช่วงตุลาคมปีนี้ได้คะ คือหนูก็เริ่มหางานตั้งเเต่ช่วงนั้นมา เเล้วก็เครียดเเบบมากๆ เพราะบริษัทส่วนใหญ่สิ้นปีตัดยอดคะ ถึงมีก็ไม่ค่อยรับนักศึกษาจบใหม่เท่าไร ถึงมีก็มีน

ตอนแรกเลย เรากับเเฟนจะออกไปกินข้าวกัน ตอนกำลังถอยรถอยู่หน้าห้องรีสอร์ทแล้วได้ยินเสียงดนตรีเเต่ไม่ใช่เสียงเครื่องดนตรีไทยเเบบเบามาก ได้ยินเป็นช่วงๆทีนี้แฟนก็ถามว่าได้ยินไหม นี่ก็เลยดุไปว่า เนี่ย บอกว่า

อาการก่อนจะเป็น และเมื่อเป็นแล้ว และหลังเป็น รวมถึงสภาวะต่างๆ ทั้งก่อนและหลังครับ 1. เป็นเมื่อนอนไม่หลับ 2. น่าจะดึกมากแล้ว แต่ก็นอนไม่หลับ นอนหงาย หายใจเบาๆ หลับตา 3. เหมือนนอนทำสมาธิ ได้สักพักเหมือ

เพื่อนคนนั้นชอบทำให็ตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางเวลาเราทำไรก็มักจะด่าหรือชอบให้เราดูเเย่เราเอาเราไปนินทาและะไปตีสนิดกับคนไม่รู้จักละเล่าให้คนนู้นคนนี้ฟังว่าเราเป็นคนไม่ดีทำอย่างนู้นอย่างนี้โดยที่เรื่องที่เล

คือตอนดึกมันจะรู้สึกว่าเเบบว่าดิ่งอ่ะครับตอนหลางคืนอยุ่ๆก็เศร้าอ่ะครับเเบบบางที่ตอนดึกๆก้อยู่ดีๆก้เศร้าเเบบอยู่ดีๆก้คิดเรื่องที่มันเป้นอดีตที่เเย่ๆหน่อยอ่ะครับ เเบบอะไรหลายๆอย่างไหลเขามาเต็มหัวเลยอ่ะค

เรากับแฟนคบกันมา 8 ปี ปีที่ 8 พึ่งแต่งงานได้ 3 เดือน  แฟนไม่เคยนอนกอด จับมือสักพักก็ปัดออก บางทีก็น้อยใจน่ะ หรือต้องทำไง  ทำงานมาก็เหนื่อยก็แค่อยากนอนจับมือแล้วหลับ แต่ก็ปัดทุกครั้ง กอดหอมก็