ช่วงเวลาที่เจอแดดคือเวลาออกจากบ้าน 8.30-9.00 น. นอกนั้นอยู่แต่ในตึก และก็เวลาทานข้าวเที่ยง คือเวลา 12.00-13.00 น. ตอนเดินไปทานข้าวโดนแดดเต็มๆ แม้จะกางร่มก็ยังรู้สึกแสบผิวที่โดนแดดสาดมาทางด้านหลัง รู้สึกว่าแดดกทม.ช่างร้อนมาก กันแดดอะไรก็เอาไม่อยู่ขาคล้ำเป็นทางๆ  ปัจจุบันใช้โลชั่นทาตัวนีเวียบอดีเซรั่ม spf 25 pa++ แต่ทาแค่ครั้งเดียวก่อนออกจากบ้านเท่านั้น ไม่ทราบว่าเพียงพอมั้ยคะ  ช่วยแนะนำกันแดดทาตัวที่กันแดดได้จริงและไม่เหนียวเหนอะหนะให้หน่อยค่ะ   ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบให้ค่ะ ^ ^